下一句话，便带着陈诚开始沿着操场慢跑了起来。
“放满脚步，调整呼吸，记住，现在这段时间不是为了跑步而跑步的，我是为了让你能够习惯身体上的负重的。”苏日安看着开始有些加快的脚步的陈诚，立刻出声提醒道。
闻言，陈诚那准备加快的脚步，再次变缓了下来，呼吸也开始做适当的调整。
操场一圈八百米，一圈跑下来，陈诚的衣服已经彻底被汗水打湿。
“停下休息一会吧。”在二人身旁，林美看着累的气喘吁吁的陈诚，有些心疼。
“不能停，继续，跑不动就走。”苏日安脸色一板，严厉的说道。
同时，苏日安将一瓶运动饮料递给了陈诚：“今天这段时间，除了跑以外，休息也只能通过走来进行，不能停下。”
陈诚接过饮料，大口的灌下，喝完饮料，陈诚说道：“知道了。”
简单的三个字，废了陈诚不少的力气，但是陈诚的目光中，却没有丝毫的退却，都已经开始了，那就要坚持下去。
一旁林美看的自己男朋友这么努力，也是暗自为他加油打气。