发，立拳出形，拳眼向上，拳心向里，力在拳面。发力时，蓄劲隐蔽，短距急发，臂不全钊，力由根发，主要借助腕与前臂肌肉来传导力量，猝然冷动，短促突击，既快又烈，力透脏腑！
带着气劲的左拳笔直的打中假人的脑袋，假人的脑袋被打的90度后仰过去，还未等脑袋复原，谭纪接下来的攻击已经暴风骤雨般倾泻而来。劈掌，直拳，钻肘，横斩，鞭腿……
爆裂的攻击持续不断，假人的这个部位往往还未复原，那个部位又已经塌陷，所以一个异常怪异的画面呈现出来，一个奇怪形状的假人，被快速的殴打。
“呼…哧~”谭纪微微喘气，十数分钟的全力出手，让他现在的状态到达了最佳。此刻谭纪全身都是细细密密的汗珠，热气蒸腾好像气雾一般。修习了纳气术的原因，他此刻的耐力早已经异于常人，他决定去重力训练室里面进行负重下的训练。
负重训练室的重力可以自己设置，进入训练室可以手动和自动调节重力模式，系统会自动识别语言。
谭纪先把重力设置到了1000N（地球的重力公式为9.8N/KG，所以谭纪的体重为65KG的情况下重力基础是637N，增幅了363N）果然感觉身体猛的一沉，这种承重感是全身都承担的，和局部负重的感觉一点都不一样。
谭纪感觉挥拳都变的困难许多，不管怎么样，先适应在这个重力下自由活动吧！谭纪心想道，于是来到重力室的训练设施前。艰难的进行一个个卧推，平举，做完后来到一个空旷地区，拿出跳绳，快速挥动起来。看起来和平常的健身运动差不了多少，但是在重力的加持下，这些动作做起来都比往前难度大了很多，在一个个锻炼过程中，谭纪没有发现，自己眼中闪过的一抹蓝芒。
两个小时很快就到了。
训练室系统进行了提示，告知谭纪时间已到，他打开重力训练室的门，往外走出。此时的他浑身都湿透了，头发上也在不停滴下豆大的汗珠，谭纪气喘吁吁，眼神却异常兴奋，踏出重力训练室的瞬间，他能明显的感受到自己的训练成果。身体虽然十分疲惫，但是却变的轻盈了许多。
太舒服了，这种虐完肉体后的释放感，让人诚沉醉其中，谭纪他十分享受。
来到楼上，谭纪稍作休息，然后就去浴室冲了个热水澡。
从浴室出来以后，谭纪换上了自己的衣服，躺在别墅客厅的沙发上进行纳气术的修习。
虽然纳气术没有药液的辅助下无法进行第二步的修习，