为止，精神力尚无统一的、系统的、有效的修炼方法，不存在某种大家都可以用的精神力强化方式。但精神力并非无法增强，以下四种方式都可以增强精神力——」
「①成长，人的精神力会逐渐成长，一般到40岁成长至巅峰，维持到65岁后开始下降。」
「②事业，当人承担更多责任，拥有更多权力，精神力也会显著增强。但人一旦失去责任和权力，增强的精神力也会随之下降。如果是被迫辞任，精神力甚至会病态性下降。」
「③理想，当人拥有一生为之奋斗的理想，根据努力程度和牺牲程度，人的精神力也获得一定程度的增强。」
「④渡劫，劫是人拥有想做但又不敢去做的事情，当人每进行一次渡劫，精神力都会小幅上升。」
「四种方式中，前三种都需要长时间的坚持，唯独第四种可以简单利落地完成。为了发掘更多人才，为了让国民主动提升精神力，辉耀朝廷历朝历代一直更新宪章，终于扩展出一个宪章新功能：劫。」
「劫的存在，会主动让唤醒者意识到自己做什么挑战就可以提升精神力，从而辅助唤醒者更简便地提升精神力。但辉耀朝廷发现，很多人因为恐惧和厌恶，就算知道挑战内容也不愿意去做，因此劫还存在副作用：当人知道劫的内容而不去做的时候，精神力会逐渐衰退，到最后甚至可能会完全失去精神力。」
「劫的内容根据唤醒者的意识而生，绝对是唤醒者可以做得到的事情。劫一般有时间限制，当没有完成劫并且超出时间限制后，就会产生副作用。」
劫……
乐语愣了愣，再次打开虚拟面板，从面板里找到劫这一行：
「千羽流的劫：与千雨雅共进晚餐，最大间隔时间120小时。（剩余时间29小时）」
乐语又坐回来给自己倒杯水，趁着喝水的时候理清思绪。
他万万没想到精神力的增强方式如此奇葩，他之前还以为会有什么炼气术、冥想法之类的功法，没想到增强方式如此接地气。
‘成长’可以理解，人越大脑子也越好。
‘升官发财’也可以理解，俗话说屁股决定脑袋，又有古言道养移气居移体，当人掌控更多资源时，精气神自然更上一层楼。但也有言道落毛凤凰不如鸡，这种精神强化与资源绑定，失去资源时，精气神自然随之下降。
‘理想’就更好理解了，只有意志坚定的人才能向理想奋斗，而意志如此唯心的属性自然会影响精神力。