5 微社会(1 / 7)

星期天早上八点半,甘乐乐收到了师姐孙冰冰的微信消息,瑜伽训练九点开始,让她赶快去实验室

因为每周都和师姐约好了,所以甘乐乐早上七点半就起床了,此时的她正在去实验室的路上

甘乐乐一推开实验室的门,就看到一个人直挺挺的倒立在瑜伽垫上

“师妹,你来啦”,孙冰冰听见有人开门,便睁开了眼睛

“哇塞,师姐,你也太厉害了吧”,甘乐乐由衷惊叹,她记得上周孙冰冰还只能靠着墙倒立,现在已经可以完全脱离墙面了

“先别跟我说话,我现在有点听不清”,孙冰冰说完便重新闭上了眼睛

甘乐乐去接完开水回来后也把自己的瑜伽垫扑在了地上,一边热身一边等着孙冰冰结束

周末赵诗琪要和男朋友约会,李束童只要过了周五就不会再踏进实验室,蒋周正刚开始的时候周末也会来实验室,但是当他撞见两次甘乐乐和孙冰冰一起练瑜伽后,周末上午就再也没来过实验室,所以甘乐乐和孙冰冰便把这个习惯保留了下来

三分钟后,孙冰冰躺在了瑜伽垫上,闭着眼睛喘气,休息了一会儿之后便站了起来

“师妹,你热会儿身,我去上个厕所就回来”,孙冰冰说完穿上鞋子就走出了实验室

两分钟后孙冰冰回来了

“开始吧”

两人一起坐在瑜伽垫上,先练了会儿呼吸,然后是一些基础的拉伸,因为甘乐乐的筋骨太僵硬,所以孙冰冰教她的都是一些初级动作

跟着孙冰冰练了快半年了,甘乐乐现在的体态有了明显改善,只是身体依旧僵硬,现在弯腰手指可以触碰到脚尖了,但坚持不了太久,想当初甘乐乐第一次练的时候,手指才刚到膝盖下方一点,练了一个月才勉强能摸到脚踝

“师妹,不是让你私下里有空的时候也练练吗,你现在怎么还这么硬”,孙冰冰见甘乐乐向后伸展的时候还是直挺挺的,一点弧度都没有,便忍不住说她两句

甘乐乐私下里确实没有练过,除了一些运动前的热身,所以她干脆闭上了嘴,不说话

孙冰冰自然没有责怪她的意思,只是简单的两句抱怨

还记得甘乐乐刚开始练瑜伽的时候孙冰冰替她拍了当时的体态照片,骨盆略微前倾,右肩膀更高一点,稍微有点驼背,走路的时候喜欢低着头,脖子两侧斜方肌略大,哪里都是问题

孙冰冰一直喜欢练瑜伽,从上个暑假开始,每周五晚上她都要去学校外面广场

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