运动的人都怠慢了跑步。有气无力的，除了像巴布鲁那样的运动健将还冲在前面。其他人都托在后面似跑非跑的样子。
“喂！别运动了一天第二天就这样样子，快跟上！跑在最前面的顾着集体，别跑的太快！”
整个晨跑造成都在威廉的一路骂喊声进行着。
陈星颖明白肌肉酸痛是因为肌肉的疲劳所致，昨天做过太多大量的无氧运动，威廉应该是很清楚这点…今天的训练项目肯定多少和拉伸运动相关点…
就是不知道针对自己的特训是什么？
果不其然，吃完早饭后的正式训练一开始，威廉便开始教起了体操。
不过也是挺累人的，每一个动作都需要每一名成员都达标，不然就一直持续着。
对于陈星颖这种肌肉特别酸痛的人来说简直要命。
不过威廉严格的样子又不敢偷懒。光是他的样子和身材就已经是一种很大的威胁了，要是谁一直不符合他的要求，说不定就直接一脚踹过来了。
“你今天继续跑步！”，体操训练完毕后…果不其然，陈星颖就又被单独拉出了队伍。
“好…”陈星颖有气无力的回答，只好自己继续出来开始跑步。
其他人则开始了起伏运动的正式训练。