神始终处于紧绷的状态，这样虽则看似对修行无碍，实际上却是在透支精神，需知你们这样的少年人，正处于成长阶段，修行也要张弛有度，若是长期处于精神紧绷的状态，突破化神期之后，会有很大的隐患，不过大陆上争斗不多，这样的隐患也就没有那么明显的体现，你以后跟随我修行，初期的冥想都会让你进入深度睡眠，你顺其自然就好，不要刻意保持清醒，这是修复你之前过度损耗的精神力，等这一阶段过后，冥想就可以取代你的睡眠时间了。”郭正微笑着对这对叔侄侃侃而谈。
这一番言论听得林若叔侄二人耳目一新，同时也略微有些疑虑，既然睡眠如此重要，为何大陆从来没有人提出过这个问题？既然想到，林燮可能还有所顾虑，林若却直接问出了这个问题。
“其实是有前辈曾经提出过的，并且记载了下来，只不过就大陆情势而言，当时没有引起元老会的注意，后来有关这方面的记载也就无人关注了，我也是在游历极北之地时偶然间发现了以为前辈的洞府，从这位前辈的遗物之中找到了相关的记载。我这些年游历大陆，也有收集前人遗珠的想法，可惜很多遗物都没能保存下来，这也是我为何要说那句‘既有所得必传之于后’的因由，若有所得而不能被后人知，后人要走多少弯路才能得前人所得？”郭正有问必答，说道后面语气中难免带上了遗憾之情。
叔侄二人面面相觑，既然前人早就有这方面的警示，元老会为何没有重视？家族中的长老们应该是知道这方面的消息的，为何从未有人提起？大陆之上还有多少有关修行的信息和典籍被埋藏了起来？林若有些庆幸拜在了郭正的门下，自己的师父简直就是一座人形书库，知道这么多的大陆隐秘。林燮的心情可就没有这么轻松了，他可是林家家主的亲弟弟，这种与修行休息相关的信息自己全然不知，想到此不禁不寒而栗，若是家族长老知道还好，如果家族长老都不知道，那元老会到底还埋没了多少前人心得？
仿佛看出了林燮心中所想，郭正打断了他的恐怖猜想：“元老会没有重视这些，有着他们的考量，我猜测：可能是因为睡眠会减少修行时间，使得修行者的进境变慢，元老会更注重修行进境，更多的人能够早些进入合体期对突破后续境界有好处。如今杨奇破境成功，之后的大陆可能会所有不同吧？”说到这里，郭正叹了一口气。
感激的看了一眼郭正，如果不是郭正打断自己的胡思乱想，自己可能会生出心魔，想到郭正出关以来还没有得知大陆最近的消息，林燮充当起了讲解员的角色，向郭