自萧风得到玄阳真诀的练气期功法后，立刻开始了闭关苦修，除了吃饭的时间，基本都在蒲团上度过。玄阳真诀不愧是奥妙精深的功法，对于要开辟的关窍和疏通的脉络与元气的修行关系有独到的见解，窥一斑而知全豹，绝对是属于最顶级的功法。
短短一个月时间，萧风就受益匪浅，修为顺利突破练气四层，他总感觉自己参悟玄阳真诀一个月的修行收获比以前不得已修炼开天辟地唯我独尊神功十年还多。
萧风继续苦修一个月后，把修为推到了练气四层的高峰，就不得不面对练气期的一大难关了。
从第四层到第五层，不仅仅是丹田再多一股元气那么简单了，而是一种质的提升，四股元气都要重新凝练，这个过程所耗费的精力是巨大的，凝练之后的每股元气至少相当于原来的十倍功效，在此基础上才能继续修成第五股元气。
这个过程对于肉身的洗炼和精神力的提高种种好处不言而喻，这也是吕天虾在进入清虚门前不能也不敢突破练气五层的原因。
从练气五层开始，一直到练气九层，丹田内的每股元气都和以前有十倍以上的质的差别啊，因此练气五层修为的修士对付练气四层的修士不要太轻松，说句不客气的，就是凭借一股元气都能把你耗死。至于练气十层，那又是一种升华了。对于萧风来说，一旦突破第五层，他的玄阳真诀第一重也就修行圆满了。
慎重起见，他决定暂时不要急着凝练元气，开始拿出三昧真火的法诀参悟起来。“心者君火，亦称神火也，其名曰上昧；肾者臣火，亦称精火也，其名曰中昧；膀胱，即脐下气海者，民火也，其名曰下昧。”此为三昧真火。
萧风现在要修习的就是下昧，把自己丹田元气化为民火，透体而出，大大的增强了攻击力。这是对元气的高级应用，修习过程中必然会消耗自身元气，需要运功恢复，这个反复锤炼的过程对于功法的修行也是大有裨益的。
如此又过了二旬时日，萧风内心欣喜地看着自己手心上的一团黄色火焰，总算能够初步释放出民火了，继续熟加练习，直到能够任意操控火焰产生，才算真正把下昧悟通透了。
萧风明显感觉自己的修为也有所精进，高兴地准备继续闭关参悟下昧真火，但不过一旬时光，他的修行就被迫中止了，因为他感觉阵法有特殊的异动，这是有人拜访的表现。
萧风出去一看，果然是吕天虾这个家伙，没好气地道，“你不好好参悟功法，来我这儿干什么，就不怕水火不容吗？”