法一样吧，外练体内练气吧。
车子开了二十来分钟，停在了市中心一处地段繁华的街道，里面还有一条巷子，车子进不去，大家只能徒步走进去。
原来在钢筋水泥的大都市中还有一些没被改造的地方，例如这条巷子左右两边还是那种老式的四合院，墙壁趴满了青藤和紫罗兰花朵，绿色紫色相应，赏心悦目。
大家停在一间四合院门口，院子门口是打开的，几名穿着黑色武道服袖口绣着龙虎二字的青年正在里面哈哈喝喝，有的在打拳，有的在和木桩练习技击，有的则是在扎马步打沙包。
“一天之计在于晨，大家不要偷懒。”一名穿着白色武道服的女子扎着马尾站一边踱步一边开口说道。
“表姐。”袁霜冲那女人开心的叫道。
叶炫捅了捅卓不凡的手臂，啧啧道：“想不到袁霜表姐也这么漂亮，果然是亲戚有基因遗传。”
“这些都是你的朋友？你说带他们来参观的？”女人说着，抬起头扫了一眼，突然愣怔了一下。
卓不凡看着那女人，嘴角勾起苦涩笑容，暗道世界真小，眼前这女人居然是叶子沁的好闺蜜陈敏。
陈敏只是看了他一眼，直接掠过，假装不认识，叶子沁不喜欢别人知道她和卓不凡的关系，这一点陈敏也是知道的。
看着那些在练功的徒弟，李虎眼中露出不屑之色道：“原来龙国武功就是在这里打沙包木桩，还扎马步？有实战能力吗？”
李虎和张凯都是体校的，从小就进行培训锻炼，现在已经被招入省散打队的预备成员，对于这种只存在于武侠中的龙国功夫，两人都觉得是搞笑的而已。
陈敏紧了紧眉头，这种话分明就是在挑衅他们龙虎武馆。
“龙国传统武术讲求精气神合一，外练筋骨皮，内练一股气，功夫稍成的，可以开碑裂石，更高级的甚至可以踏雪无痕，水上立身。”卓不凡淡淡的说道。
“还踏雪无痕，能站在水上？拍电影呢？”张凯冷声嘲笑道。
陈敏多看了一眼卓不凡，没想到他居然了解龙国武术这一块，随着经济改革，外国文化入侵，很多年轻人对传统武术文化都不感兴趣，追求时髦去了，或许他是从什么典籍上看来的吧。
“他说的不错，如果真正的高手，的确可以摘花飞叶伤人，踏水而行。”陈敏出声说道。
李虎不屑道：“算了吧，那些功夫都是电影里吊着威亚演出来骗人的。”
他这话一出口，顿时