下放下，当下自在，生活中的很多问题并不需要放在心里，人生的很多负担并不需要挑在肩上。”
“一念放下，才能感受到简单生活的乐趣，才能感受到心灵飞翔的快感。要想改变一些事情，首先得把自己给找回来。”
“人们都有潜在的能量，只是很容易：被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。人们应该记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受不能改变的。”
“要用最少的悔恨面对过去，用最少的浪费面对现在，用最多的梦面对未来。天地之道，简易而已。人生苦短，诸事不想太复杂，简单生活。人生一旦拉开序幕，不管如何怯场，都得挨到结束。”
“成长过程中最大的挑战在于有些路段，只能自己寂静地走，快乐做事、简单生活才是幸福生活，人要懂得知足常乐，所有的哀伤、痛楚，所有不能放弃的事情，不过是生命里的一个过渡，人跳过了就可以变得更精彩。“
“最好的生活就是简单生活，一盏茶，一张桌，一处清幽，日子平淡，心无杂念。”
“可是简单的生活却需要百般的努力，这样才会无忧无虑欣然享受生活。生活总的来说是完美的，不完美的是心态，不懂得欣赏的人，就会用挑剔把一切变得有残缺。”
“简单做人，率性而为，把握分寸，随遇而安，坦然接受现实；简单做事，不惹事、不生事、不怕事，不悔、不怨、不惜自己所做的事。”
“人生就是一场漫长对抗，有些人笑在开始，有些人却赢在最终。试着微笑，试着回眸，放松自己，不强求、不萎靡、不浮躁。”
“简单生活，随心、随性、随缘，做最好的自己，知足、微笑、淡然，即使再苦再累，只要坚持往前走，属于自己的风景终会出现。生活容不容易，关键看你怎么活。”
“处境在于心境，心境改变了，处境也会改变。人向生活要得越多，就会变得越紧张、越复杂，生活也就越不容易。”
“反之，人对生活要求的越少，就越容易满足，越容易快乐。江山明月，本无常主，得闲便是主人；大道至简，活在当下，知足便能常乐。悟入无怀之静境，一轮之心月独明，尽显心静之境界；心静自然从容洒脱，持心若水笑面人生，更现心静之魅力。”
“人生在世，平淡才是最真，静默才是最美，生命里最持久的不是繁华，而是平淡，不是热闹而是清欢。保持一颗童心，不开心的时候，心无遮拦地向朋友倾诉烦恼，开心的时候，肆无忌惮的开怀