炼精期功法需要榨取精血形成炁，往往是最为伤害身体根本的。压榨到何种程度停手，保留多少精血不会伤及自身，这都需要自己把握这个度，所以这个阶段保存精血留住性命，才是第一要务。
金室宛转在中关，青白分明适泥丸。
这句口诀则对应着伏气阶段，宗旨乃是呼吸太和。
到了伏气期，修士将会全面接触到天地元气，天地元气浩瀚又缥缈，它无处不在存于世间的各个角落，又无形无质不让人看到它的真面目。
而修士想要天地元气为自己所用，就要利用身体里的炁作为媒介，而引动体内的炁入五脏，就成了伏气期修行贯穿始终的重要步骤。
这个过程并非一蹴而成的，需要配合独特的呼吸之法作为牵引。
这也是师弋现在正在做的，配合着冰镜诀的呼吸方法，师弋将体内桀骜的白虎慢慢驯服，而后将其一点点引入肾脏。
当炁所形成的白虎，刚一接触到肾脏之时，师弋只觉得体内轰隆一声巨响，突然体外无数光点，随着呼吸蜂蛹着朝肾脏的位置汇集。
师弋睁开双眼，从入定之中醒了过来。他只觉得天地为之一清，脸上不由泛起了笑容，终于他成功迈入了伏气阶段了。
师弋心中一动，储水能力发动，大量的水流涌出，却没有四散流失，而是环绕在师弋的周身。
如今踏入伏气期之后，师弋对于水的操控能力已经更上一层楼，这种控制水流凝聚周身的手段，在之前师弋是完全做不到的。
就在这时，师弋手中一捏法诀，之前从北海钓叟那里得到的水葬术，被师弋用了出来，不过声势相较于之前，北海钓叟所释放出来的要差上不少。
不过师弋能够理解，毕竟他只是刚刚进阶伏气阶段，引入肾脏的炁也只有很少的一部分，往后随着修炼的逐步加深，被引入肾脏的炁越来越多，自己所释放出的术法威力，还会有长足的进步。
只见师弋周身水流不停翻涌，山洞之内的石壁，在水流的不停旋转碰撞之下，硬生生被刮下了一层石皮，一下子让这洞穴宽阔了不少。
水葬术这个法术的威力，还是相当不错的，不过却也有启动时间较慢的硬伤。
对于这一点，师弋倒不十分在意，因为没有师傅引路的关系，师弋的修行主旨全部都来自于冰镜诀，而冰镜诀作为一部上古功法，重修行而轻争斗。
古人根据一诀、二罡、三符、四咒来排序，法诀为修行之根本，所以位列第一，而