全在精气神满。百日筑基是为后面的修行打好基础。
一切法门，一切修行人修行都离不开坐忘，欲入空灵，必须先打通气脉。但气脉怎么样才能通呢？只有六根清净，不逐六尘，不散乱不昏沉，正念坚定，人身的元气才能生机不绝，旺盛圆满。当心静久不动，元气一步一步的积累，到在一定的量后，气脉自动会被旺盛的元气打开。
在这里，就需要李超的帮忙了，此时的成是非已经在一口大瓮中，瓮里面已经加了各种名贵的药材，灵芝人参之类的数不胜数，瓮底下还点燃柴火，猛火腾腾，此时坐在瓮里面的成是非整个人已经像是烧红的大虾，脸上的神色似痛苦又似快乐，非常的复杂。
“李公子，非儿他不会有事吧，这都已经快一百天了，我看他都快要煮熟了，要不要去看看。”
站在不远处的一行人中，古三通显得非常焦急，他力竭晕过去后足足睡了一个星期，当他醒来后得知自己的儿子被人扔到大锅里煮，顿时焦急万分，要是脾气大点的说不定还会动手打人，可是眼前这位年轻公子，自己打又打不过。
理论吧，人家就是一句话甩过来：“还想不想让你儿子成龙？这一关要是过不了，就别说当我徒弟，再说了，用这么多名贵药材打磨的肉身，这样筑基完成，将来的潜力绝对不小，说不定还能突破到大宗师，所以说，你要是不忍心，那就去将他抱出来吧，我反正无所谓。”
“这！唉，算了，吃得苦中苦方为人上人，再说了，这也是他自己要坚持的，我无权去干涉。”古三通苦笑了一下，就没有继续这个话题了，接着又说起了另一件事：“李公子，你听说了嘛，朱无视那天捡了你的漏，那个被打得半死的曹正淳被朱无视抓住了，还将他吸干内力，随后消失不见踪影，前两天出现的时候，一身的武功已经是大宗师了，我担心他会来找咱们的麻烦，可惜那天我昏迷了，要不然绝对不会让他得逞的。”
“放心，我心中有数，这个朱无视，我也偷偷的去看过了，虽然武功是迈入了大宗师，但还有缺陷，属于强行突破，有相当大的后遗症，不足为惧，我杀他如同屠狗，再说了，我也不是没有进步呀！”
“统领，时辰差不多了，可以开始了。”一旁观察时间的狗腿子赵林屁颠屁颠的赶来过来，将这个消息告知了李超。
“嗯，知道了，你负责帮忙加药材，别弄错了。”
李超回了一句，搂起袖子准备下场帮忙。
“别，李公子，还是我亲自去帮忙吧，这个家伙你