巳君兴奋的不知道要干嘛，终好不容易发泄完自己的精力，跑到辰天王身边，终于气喘问道，“辰天王？请问您准备怎么让我实力提升啊？”
辰天王一边看着手中资料，一边走着，一边反问道，“你知道的气的凝聚有哪几种吗？”
这一下把巳君问到了，“这个……这个……”好像华哥在自己实习期的时候讲过，只不过……
华成此时解释给巳君听说道，“气的凝聚可分为身体和精神两大块组成。”
巳君琢磨着这两个词语，“身体？！精神？！”
辰天王道，“所谓精神，是指喜怒哀乐等等人身上的情绪，以及人心中的信念。比如愤怒可以激发气的量，心中想要守护什么、想保护某人，这也会给你提升一定的气。”
“哦，这样啊。”
辰天王又笑道，“可这只能一时增加一些战斗力罢了，就算勉强把对手打败，这种突发的气量也会给自己身体带来一些副作用。所以最好的方式还是从身体开发。”
刀剑如梦和巳君同时疑问道，“身体？”
辰天王合上资料，停止前进，站在原地，解释道，“只要锻炼身体，强化身体，你们可以提取更多的气，所以接下来你们要做的是锻炼身体，强化气量。”
西拉此时说道，“怎么？你不看资料了？”
辰天王笑道，“已经看完了……接下来就开始修行。”
巳君兴奋道，“哇！终于开始了……天王，接下来要开始怎么的修行啊？”
辰天王微笑道，“在正式开始修炼之前……先给你们看一样东西。”
辰天王从背后背包里掏出一根手指粗细的铁块。四人围着看着，这是什么东西？
“从现在起，巳君你和刀剑如梦每人脚上各绑一个，无论何时都不准取下来。”说着辰天王一人给他们发了两根。
巳君身手去接，辰天王严肃道，“两只手！”
巳君伸出两只手，两根铁块辰天王慢慢放到巳君手上。巳君突然觉得这玩意儿有点重哦。辰天王微微一笑，然后完全松开手。
只见巳君双手随着两根小铁块硬生生砸进地里10多公分，疼的巳君喘着粗气。然后他鼓足了全身力气，终于可以挪动一点它的样子。
华成和西拉在旁边看到，都惊呆了，这小铁块得多重啊。
辰天王道，“这一小根有半吨的重量，你们两一人一腿各绑一根，每人共一吨的重量。”
什么