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第362章随随便便(4 / 4)

之后,苍池以后才好做一些专门的负重训练。

“很好,请随我来吧。”黄雨欣以一种相当专业的态度,引导着苍池往哑铃区走去。在带路的过程中,她借着某几个美好的瞬间,相当自然且有心机的向苍池展示了一下背影的美妙与美好。

虽然跟在她身后的苍池并没有注意到黄雨欣这些加戏的动作,但是身为这家健身房的顶级美女健身教练,黄雨欣这些短暂即逝的美好,自然全部都落在了这些有心人的眼中。

有意无意的,跟着黄雨欣一同前往哑铃区的人不知不觉的就多了起来。不过由于健身房里面的人口流动量也是挺大的,所以除了苍池以外,在前头领路的黄雨欣倒是完全不知晓的。

在来到哑铃区之后,黄雨欣取了一对重量适中的哑铃,给苍池展示了一组锻炼肱二头肌的动作。黄雨欣之所以选着这个动作,那是因为新手的肱二头肌一般都是最为强壮的,优先锻炼这里,可以逐步的培养先手的自信心。

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