第七层练骨，筋骨筋肉都会大大的增强，筋脉强韧，骨骼的强度甚至堪比岩石，即便是死后，也是骨白如玉，筋肉坚韧甚至超过牛筋。
第八层换髓，一身骨髓都重新洗练一遍，造血能力大增，气血厚重，到了这等境界，整个人都是脱胎换骨，脱离常人所属。
沈平自跟随沈老道开始，便开始练习此法，又有沈老道每日采药熬制汤药为他服用，以药浴洗练筋骨，到如今已经整整有四年了，方才到了第五层神力的境界，如今他虽然方才是一个九岁的孩童，可每顿饭的食量相当于半只羊，一身力道已经达到千斤以上，身量也完全不似一个寻常九岁孩童，反倒比许多十二三岁的孩童还要显得壮实，若是随着年岁增长，一身神力更还要增长许多，最近半年以来，代替沈老道入山中采药打猎砍柴，背负两三百斤的猎物木柴都能够步行如飞，打猎甚至不需要猎弓，地上捡两块石头，打出飞蝗，在祁山山林之中，不说野兔山羊，便是孤狼也吃不住他一记飞蝗。靠着这一番本领，加上平日行医的收入，也方才能够供应他日渐增长的食量。
其实沈平对于沈老道到底是因何受伤的一直比较好奇，而且来到了祁山寨这等边疆之地安居，怎么看都像是避祸，想来是招惹了不得了的仇家。只是沈平数次旁敲侧击想要追根问底，沈老道都没有回答，反倒是叮嘱沈平多下功夫在修炼之上，倒是在祁山寨呆了四年，沈平对于这个山寨也已经有了不小的了解，甚至也了解了祁山寨建立的历史。
这祁山寨乃是十八年前，寨中首领彭连峰带着两个兄弟还有十多名乱兵建立的，传说这彭连峰在当年还跟随过西王李群忠做过将军，所以武艺高强，还懂得练兵，所以很快收拢了一批乱兵，经过训练之后，吞并了附近的几处山匪，渐渐地在这祁山之中打开了名声，后来的四寨主和五寨主也都是山寨建立之后加入的。
待到了后来，祁山寨的山匪一个个也都成家，山寨也招收了许多的流民，渐渐地也就不以山匪自居，而自称是祁山部落，经过了十余年的工夫，发展到了如今拥有五千三百多百姓，在三年前将祁山周围的山匪一个个都吞并剿灭之后，便独霸了整个祁山山路，平日里常备便有两百多名巡丁，平日里拦路剪径也以拦路设卡收取费用为主，而经过的客商虽然也会带有家丁护卫，可面对两百多训练有素的山匪巡丁，大多也都是交钱以免节外生枝。
也正是因为这些年日渐安稳，沈平虽然多次见过彭连峰，却也没有见过他真正出手，至于山寨中传说这彭连峰拥有呼