霍连应该对陈尘展开训练，但现在的时间已经到了11点半了，下午还得去帮另一位学员进行培训，就没有时间来对陈尘进行指点，只是让陈尘要是有问题就记下来，第二天再来询问他。至于下午的时间，就留给陈尘自己分配了。
不得不说黑骏马对战俱乐部的设施确实很是完备，陈尘和腕力在这里的食堂吃了午饭之后，便回到自己的训练室休息。养精蓄锐，等待下午的训练。当然，这里的食物是要自己掏钱购买的。
清醒过后的陈尘一睁开眼，便看到腕力辛勤的在训练区练习举重，试图以这样的方式来锻炼自己的力量。
这里用来举重的杠铃是专门针对精灵设计的，由20kg到200kg不等，即便是你的精灵实力已经到了很高的地步，依然可以在这里得到应有的训练。
而此时腕力举的便是重量最轻的20kg的杠铃。
看到腕力在那里锻炼，陈尘也没有插手腕力的训练，让其自由发挥。
将自己的手机拿了出来，打开之前对腕力训练聚气时录制的视屏再一次仔细的观察起来。将其中的一些不明之处以及得到的新思路统统都记录在自己随身携带的笔记本上。