”取来一根蜡烛，点上以后递到石青峰手中，道：“拿着蜡烛，跳下去，何时能够做到蜡烛不灭，便可进三拳之地。”
石青峰紧皱眉头，道：“拿着蜡烛下水，哪儿有不灭的道理？”
童无忌将那蜡烛接过，从从容容向前跨出一步，悄无声息的进了水中。须臾之后，水面上烛光一闪，又拿着蜡烛走了上来，而那蜡烛居然像下水之前一样，依旧烛火摇曳，似乎根本没有受到任何影响！
石青峰凑上前去，盯着那蜡烛仔细看了几眼，只见除了最上面燃烧着的部分，其余地方尽皆沾有水迹。
童无忌道：“之前你所练的，是内气，现在要练的，是外气。内气生于经脉，藏于气海，通过拳脚发出，以气御力，从而增强力量；外气驻于体外，天地间任何一处地方都有外气，这御气逆行的精妙之处，便是以气御气，在将身体练到极致以后，可以体内之气，影响、控制体外之气，练到最高境界，天地诸气皆可信手拈来，为己所用。到时候，莫说什么一拳入地百尺，即便是拔山断河，也都不在话下！”
将那蜡烛重新递到石青峰手中，接着说道：“将你体内之气发出体外，试着影响、控制烛火周围的气息，直到能够将其完全控制，让烛火在水下不灭。”
石青峰将那蜡烛拿在手中，皱着眉头想了一会儿，将精神集中在烛火周围，然后轻轻一吹，烛火飘摇，眼见着就要熄灭。
童无忌躺在竹椅上打了个哈欠，将经卷盖在脸上，遮住夕阳，抬手指了指那烛火，道：“内外气息相连，并非朝夕之间可以练就。你得耐住性子，要先感知到烛火周围的那些气息，然后才能有的放矢，调动内气与其相连。想当年，你前面十一个师兄，哪个不是用了半年以上的时间才捕捉到那些外气！这事儿急不得，心急神乱，神一乱，就全都乱了！”
最后说道：“这一阶段的口诀，便是——悟！”
悟！
听见这个“悟”字，石青峰禁不住摇了摇头，苦笑了几声。刚才听到“口诀”二字，他心里面还颇有些激动。心想既然有口诀可以依照，那便只需依照口诀所讲，一点儿一点儿来过便是。但听他说出那个“悟”字，心中希冀之情顿时一落千丈，念道：体内之气在经脉里面运行，自然能够感知。可这外气无形无色无相，怎么“悟”呢？
难不成，像以前求佛念经时师父说过的那样：心诚则灵？
石青峰长长吁了口气，取来一截树枝插在地上，将那蜡烛小心翼翼插在上面，然后盘膝而坐，双