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第三十六章 伸展运动(2 / 4)

“而通过按摩的方式,可以促进血液循环消除乳酸,从而提高训练效果,让肌肉变得紧致,还可以提升皮肤弹性。”

原来是这样,牧野茉莉有些不好意思的微低下了头,可那个教练刚刚……

她的心跳还是平静不下来。

他说的很有道理,可是感觉好那个……

要做吗?

牧野茉莉显得很纠结,迟疑片刻后,终于还是点点头打算尝试一下。

……

“我开始了。”

免得她吓一跳,宫原提醒了一句。

趴在舒展身体的平台上,牧野茉莉僵硬的点点头。

宫原开始脱掉她穿的鞋子。

“你脱我鞋干嘛!”牧野茉莉察觉到立刻扭头看去。

“你是跑步运动,脚底受到的压力最大,从脚开始按摩好些。”

宫原一本正经的解释道,牧野茉莉也不再说什么,害羞的偏回了头。

脱下她的鞋子后,一股味道窜进鼻尖,多少带点臭。

和早上的味道很像,毕竟是脚,而且还是跑步运动之后的。

宫原丝毫不嫌弃的用一只手握着脚背,另一手开始按揉她的脚底板。

牧野茉莉浑身一怔,身体紧绷着。

“放松。你身体紧绷,就跟继续训练没什么两样,要放松,才能消缓疲惫。”

宫原平淡的说着,声音中没有奇怪的情绪。

他开始从脚底板到小腿,又是捏又是敲打,非常认真。

除了一开始吓了一跳,感觉的确很舒服,牧野茉莉神经缓缓松懈了下来。

而且她对宫原也有了一定了解,知道他不是什么下流的人,身体更加放松了一些。

“你怎么这么熟练啊。”平静下来后,她好奇的问了一句。

“舒服吧。”

“……”牧野茉莉闭上了嘴,暗骂一声“下流”。

宫原改变手法,双手分别贴在他的脚踝,施力往上推去。

突然,牧野茉莉的心再次绷紧了起来,身体也绷紧了。

刚才那个教练按摩女学员的画面不由自主的浮现在了脑中。

“不……不要……”她小声警告道,但声音听起来很无力,就像是被人掐住什么软肋,用不上力。

“放松……”宫原轻声道。

双手推推停停捏捏,她的肌肉比较僵硬,需要反复多来几次。

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