此时，东宫。一件明黄色的袍子放在一旁的椅子上，东宫太子赵恒却是光着膀子。
在这初冬时节，虽然东宫都有木炭加持，但是室内气温并不高，大约也就是十七八度。
可是赵桓却仿佛一点都不冷，正坐在桌案前写着什么。
他的身材魁梧高大，足有一米八五，浑身肌肉隆起，成完美的倒三角型，体表甚至还有一层淡金色的光华流转。
他的胸大肌钢铁一般，两个鼓胀的肱二头肌上面还带着青筋，尤其是脖子，斜方肌高高鼓起，让人一看就感觉他的浑身都拥有恐怖的力量。
可是这么一个人，脸蛋却是英俊无比，剑眉星目棱角分明，他的眼睛里面就好像有闪电，极为震慑人心。
周围的小宫女们远远的看着他，脸色兴奋的通红，恨不得就地就能把他给生吞活剥了。
太子殿下又英俊，身体又棒！
据昨晚侍寝的宫女小翠说，足足一个时辰，现在都还下不了床！
此时，赵桓一个字写完，放下笔，之后轻轻的吐出一口浊气。
就在他的笔下，是龙飞凤舞般的一个“仁”字。
与此同时，他的脑海里同时传出一把冰冷的机械音——
“经验+1，仁义点数+1。”
对，没错，这个赵桓，正是穿越者。
他来自二十一世纪，穿越之前是个健身教练，一个风雨交加的夜晚，教完一个漂亮的女客户一套健身动作之后，回家的路上，一个大雷，当赵桓再次醒来的时候就到了这里。
大宋王朝宋徽宗的大儿子，东宫太子，赵桓！
来这个世界已经三天了，一开始赵桓还美滋滋，可是当他知道这个时间节点的时候，真的是吓了一跳！
靖康之变开局！
就算赵桓是个只练肌肉不练大脑的健身达人，可是他也知道历史上的靖康之变有多惨！
那可是铭记在华夏耻辱柱上的一段让人不忍目睹的惨剧。
自己那个除了当皇帝不行其他吃喝嫖赌样样精通还写的一手好字的便宜老爸马上就要逃离汴梁，而城内的大臣也一个个都争当扈从，带着家眷军队比兔子跑的还快！
而按照原历史，自己作为太子监国一段时间后，尽管名将李刚作为汴梁四方防御使，带着一些老弱病残成功抵挡住了金军进攻，结果跑路的赵佶刚一收到消息就从镇江赶了回来。
屁股还没坐热，金军去而复还，无良老爹直接禅位给自