出拳击速度来30次/秒，但不能忽视掌上功夫，同时进行练掌劈功。直觉功，六个沙袋不知那一个沙袋袭击你，你要有感觉，而采取防卫避开，出击几个动作。”万仁和细细地讲完要领，做示范动作，拉开架势，左手拿起一块红砖，右手掌劈下，同时“嘿”地一声，轻易地把红砖劈断两节，一个起步跳跃，轻松自如，连翻几个空心跟头，一个侧身扫腿，“啪”地一声，一根木桩断了，如此神功。
云海高兴地鼓起掌来，“叔叔好功夫，好功夫……”
万仁和伸展双臂,缓缓收拢,结束示范动作,严谨地说:“你接着练吧，用拳与掌对准沙袋练习，我站在边上看。”
云海站好架势，握紧拳头，运气，对准沙袋左右出拳，重重的拳击，使沙袋几个部位都凹陷进去,接着用手掌猛劈沙袋。
“好，停一下，你转换跳跃方式练，在腿上绑好沙袋，站在六个沙袋的中间，我不知推那一个沙袋袭击你，也许，二个沙袋向你袭击，你要跳跃躲避，然后，出拳。”万仁和现场指点传授。
云海学着叔叔的动作，伸展双臂，吸气、吐气，缓缓收拢。
紧接着，云海拿来沙袋绑在小腿上，“叔叔，我绑好了沙袋，开始吧。”云海一切准备就绪。
万仁和见侄儿动作利索，满心欢喜，心想，侄儿悟性好，接受能力快，是块习武的好材料，想到这，万仁和面带笑容提示：“注意，接招吧。”轻推了一个沙袋过去。
云海见沙袋向他袭击过来的力量不大，直截了当地出拳，重重的一拳，把沙袋直接弹回去。
紧接着，万仁和两手用力推了二个沙袋向云海袭击，云海见二个沙袋袭击过来，来势汹汹，猛然一个跳跃，越过了沙袋一米的高度，重重地一脚，踢了过去，一个沙袋受伤过重，破了，沙漏出来了。
“好，好功夫，这一脚用的好，破了沙袋没关系，叔叔再缝制。”叔叔一个劲地夸，伸出大母指鼓励。
“叔叔，你别夸了，达到你的功夫，相差很远。”云海打断叔叔的夸奖鼓励。
万仁和笑着说：“你说对了，今天是正面的袭击，你用眼判断正确，如果说，后面的袭击，你用什么判断？那就是，直觉功，不管用什么东西袭击过来？物体在空气中运动，都带有空气中流动的阴风，你背面要有直觉，而采取防卫与进攻，直觉功练习，要心静，日久练功必成，而达到一种境界，这六个沙袋前、后、左、右都挂着，练功时随时都会袭击过来，你要练出直觉功来。”