“773！”
刚出门，甲板上就传来了声响，徐潇走近一看，大家都没有睡觉，而是都在紧张的训练当中！
娜美正在坐着俯卧撑，而背上背着一组巨大的哑铃。
看着努力的船员们，徐潇既欣慰又有些自责。
“小的们，我有话说。”徐潇上前几步，对着大家喊道。
船员们听到了徐潇的话，一个个面面相觑，但都起身来到了徐潇身边。
“人类的身体是巨大的宝库，需要艰苦的修行进而不断的开发，但是万事万物讲究的是一张一弛，一紧一松，在剧烈锻炼的同时，要保证自身的休息以及能量的补充。
能量的补充除了食物之外就是修行资源，也就是强体丹，但是自身的休息也是重中之重。
看你们这么努力的修炼，我非常的欣慰，但是修炼的同时要注意身体，过度的压榨只会降低自身的潜力。。
下面我定下修行方式，大家按照我的方式来修行，并且新增一条规矩，那就是每月考校之后，我会对每个人的身体进行检查，冶疗暗伤，并且进行修行方式的一些指导，确保大家不会损伤自身的潜力。
在别处，损伤潜力或者没什么，很多人一辈子都没有将自身的潜力开发出来，但是在我这里不行！咱们有强体丹这种开发潜力的秘药，自身潜力就变得十分重要了，事关未来的成就，所以损伤潜力的行为是不可取的。”徐潇看着自己的小弟们，非常认真的说道。