“来，试试这个重量的。”
方国平从一旁拿起15kg重量的杠铃，把李想手中10kg重量的杠铃换了下来。
李想掂量了一下，感觉这个重量的杠铃并没有给他带来多大压力，于是他很轻松地用标准的姿势将其举了起来。
方国平一脸欣慰，看来李想假期在家自己锻炼的成效还是很显著的，他又用20kg重量的杠铃把李想手中的15kg换了下来。
“你再试试看，这个重量感觉怎么样？”
李想又一次轻松地把20kg举了起来。
“小伙子很厉害嘛，你再试试30kg的。”
随着杠铃的重量不断加码。方国平的神情逐渐从微笑变成了惊愕，那标志性的国字脸都快要被他张开的下巴撑出瓜子脸的形状了。
李想也意识到了不对，赶紧在重量加重到50kg的时候示意自己已经举不起来了。
“李想你小子该不会是个怪胎吧，我记得我当时刚开始锻炼的时候，用的杠铃只有35kg，后来练了很久才把重量提高到60千克。你倒好，上手直接就是45千克。你这也太打击人了吧！”
李想心想：如果我告诉你其实我还可以用更重的你会不会更受打击？
不过李想没有把心里这句话说出来，他可不想惊世骇俗结果被别人抓去切片。
之后，方国平又带着李想熟悉了十几种动作，也受了十几次打击。最终，备受打击的方国平丢下一句：“该告诉你的我都告诉你了，自己练吧！”就开始自己练习了。
临走时，方国平口中还念念有词：“不要和非正常人比、不要和非正常人比……”
小伙伴方国平走了，李想只好一个人自己练。不过，虽然方国平不负责任的丢下了他，但是在此之前他已经教会了李想不少动作，还帮李想规划了一下今天的训练计划，包括做什么动作、做几组和每组做多少次，包括中间休息多少时间都给李想讲的清清楚楚。
果然，靠谱的同志就算是闹情绪的时候，都还是很靠谱的。
正当李想想要躺倒在卧推凳上继续锻炼时，一只纤细白嫩的手伸到了他的面前。
“你好，请问小哥哥你有兴趣出个COS吗？”
李想视线上移，手的主人是一个妹子，身高大约165cm左右，肤白貌美，一身简短的运动装，绑着高马尾的发型，脸上的皮肤透出几分红润，身上出着薄汗，看上去也是来健身房运动的。
李