王府，夜晚。
“内息，锻体为基，唯有基础牢固，才能在身体中生出内息，掌控内息源源不断的气。”
“气之道，源自身体的最里。”
“江湖人的内力，老道的术，僧人的法，一切的一切都源自气，唯有掌控气，才能在江湖上有地位，才能被称之为小高手，获得一个外号。”
陈里一呼一吸之间，逐渐掌控了自身气运行的规律，在呼吸的同时，配合太祖长生拳的招式，使得二者相得映彰，创造出一加一大于二的效果。
渐渐的，他感觉身体被一股力量滋润。
如同身体的某个闸口被打开，无数的气息在身体里奔涌，气血也畅通无阻。
“咔擦！”
终于，一声脆响。
陈里猛的睁开双眼，以极快的速度将太祖长生拳打了一遍。
在最后一招结束时。
“噼啪！”
他突破了。
内息境界，成！
“舒服！”
陈里长舒一口气，身体如同爆豆子一般，噼里啪啦的响了起来。
他现在的感觉，就像是连续加班了半年，终于得到了休息，去会所大保健了一样。
那种感觉，骨头都被重塑了。
舒服的叫不出声来。
只能闭着眼睛享受。
不止如此，他的实力也得到了很大的增长。
可以说，现在的他去混江湖，也能混出一个名堂，可以去某个小河打家劫舍，当个黄河贼人什么的。
“恭喜殿下，贺喜殿下。”张龙躺树桩旁敷衍道。
“废物。”
陈里呵斥了一声，心中鄙夷。
“哦哦！”张龙扯了扯被子，睡眼惺忪道：“我是个废物。”
“你这辈子就这样了。”
陈里唾弃了一句。
张龙这家伙的生活就是，白天精神抖擞，不是想着去春花楼，就是想着去春花楼的路上，和种猪一样，每天脑子就装着那点事。
晚上又像是变了一个人，一点精神都没有，到了九点就抱着被子，拿着枕头，躺在树桩下面睡觉，一点活力看不见。
规律的让人害怕。
“殿下，今天都突破了，不好好休息一晚上吗？”张龙打了个哈欠，一副困死鬼模样。
“不能跟着这种废物学。”
陈里再次提醒自己。
他除