渡江，建立南宋一脉。
南宋初建，实力羸弱。护国的高手也大不如其它几国，龙庭频繁受到惊扰，以至于赵构被贼人惊吓甚至不育。好在此时有一位太监，却是不世出的武学奇才。他在翻阅一代宗师黄裳所留道典经籍时，忽然开悟，明白了阴阳互化、天人化生、万物滋长的要道。
正所谓：炼丹服药，内外齐通。今练气之道，不外存想导引，渺渺太虚，天地分清浊而生人，人之练气，不外练虚灵而涤荡昏浊，气者命之主，形者体之用。天地可逆转，人亦有男女互化之道，此中之道，切切不可轻传。修炼此功，当先养心，令心不起杂念，超然于物外方可，若心存杂念，不但无功，反而有性命之忧。
这正是一代奇功《葵花宝典》，创立的这位太监被人称为葵花老祖。在他传承下，南宋总算有了自己的护国宗师，龙庭安稳，国家也平稳，一百三十多年的基业也源于此。
花无百日红，在天下大势面前，葵花宝典也无济于事。1276年，元兵攻破临安，太皇太后携6岁的恭帝出城投降。1279年，在涯山海战中，陆秀夫背着8岁的宋帝赵昺跳海而死，南宋灭亡。
这一代葵花宝典传人虽然仰仗鬼神难测的身法侥幸脱身，却无力回天。心灰意懒之下，就在FJ省莆田九莲山南少林寺出家，法号心寂。
随着他的归隐和圆寂，葵花宝典的传说也随之湮灭。只有一本手抄秘籍留在莆田少林的藏经阁。然而少林高僧认为此功邪气十足，与佛门宗旨不符，严禁僧人翻阅。
少林武功绝技纷繁复杂，七十二绝技都是能直通大道的顶级武学，少林僧侣研习自家武学还嫌精力不足，哪有心情去翻阅一本旁门邪法。从宋末到明朝中期这几百年来，葵花宝典始终沉寂在藏经阁中，无人问津。
后来又不知道什么缘故，《葵花宝典》又由莆田少林方丈红叶禅师翻了出来。恰巧当时正好兴旺鼎盛的华山派门人岳肃与蔡子峰拜访，又不知道如何，这本秘籍居然让二人看见了。两人偷阅宝典，顿时感觉大有收获。匆匆之际，二人来不及同时阅遍全书，当下二人分读，一人读一半。
就在此时，此等行径却被红叶禅师发觉，两人不免脸红耳赤，连忙道歉。然而该看的已经看了，红叶禅师只是长念佛号，无可奈何，任由二人离寺而去。
莆田少林寺的红叶禅师圆寂之时，召集门人弟子，说明这部宝典的前因后果，便即将其投如炉中火化。红叶说：这部武学秘笈精妙奥妙，但其中许多关键之处，当年的撰作人并