赵云在那边练着枪，早已发现赵广傻愣愣地呆在那里。他随即一个审视的目光投了过去。就是那一瞬间的目光对视，赵广如同被老鹰盯上的小兔子，浑身战栗，毛骨悚然。这种感觉只有当年上课玩手机，被从后门进来的班主任一把拍在肩上时，勉强可以比拟。
赵广随即低下头，脑子里一片慌乱，我现在应该干什么，要不还是赶紧跑路吧？还好赵广过去的记忆救了他，每天到了练武场应该先热身，现在就应该赶紧热身！
赵广遵循以前的记忆，先是伸腿伸腰，打了一套五禽戏。然后围着场地快速跑了两圈。
接下来去抓举石锁练习力量。一手一个五十斤的石锁，抡抛了几下，太轻。然后去抓八十斤的石锁，依样抡了抡，还轻。接下来是一百斤的石锁，一手一个，双手举起，轻轻松松，抡抛了几下。赵广又去抓一百五十斤的石锁。
在他的记忆里，往常到这个重量就差不多了。昨天晚上的力量加点还是有用的，赵广的肌肉力量增加了百分之五十，而且还在每天慢慢上涨之中。不过他缺乏了罡气的加持，北冥神功现在还在初级未破关，最好不要随便使用北冥真气。所以这一上一下，赵广在力气方面并没有什么进展。
赵广一手一个一百五十斤的石锁，像往常一样上下抬举，感觉刚合适。一旁的赵云看见，却赞许地点点头。赵广忽视一点，抬举石锁使用罡气加成肯定不如直接使用肌肉力量来得自如，尽管和往常一样举一百五十斤的石锁，今天赵广却展现出游刃有余顺畅丝滑的感觉，赵云一眼就看出来了，知道自己的儿子实力有所长进，自然心中欢喜。
赵广热完身，把二百多斤的粗大圆木扔在地上，伸伸腰，伸伸腿，活动一下肌肉。此时一个声音在他面前响起：“广儿，大病初愈，不要过于劳累。你现在感觉如何？”
赵广吓了一跳，抬头看却正是赵云。这位叱咤疆场的猛将，对自己的儿子也是慈爱可亲，一脸的关切之情。
赵广连忙抱拳回答：“禀父亲，我已经完全好了，今天热身还觉得比往日更有劲了。”
“不错，为父也注意到了，你的体力耐力和速度都有长进。”说着，赵云随手给他扔过来一柄长枪，“舞一遍枪法，让为父看看你有没有进步。”
赵广接过长枪，抱拳称诺。刚才在一旁观看赵云枪法时，身体的记忆就已经被完全激活。而且昨天晚上长矛精通天赋加了三个点，也不是白加的。长枪在手，顿时有血肉相连的感觉。
赵广双手握枪，马