天赋异禀的女子合修，从而凝聚真气种子，栽培到丹田之中，细心浇灌培育，直到成为参天大树。
而炼精化气，只需要积累真气即可，当积累当一定程度后，便能打通任督二脉，真气自行运转小周天。
只有真气运行的小周天，才可以滋润身体，就犹如河流滋润干枯的大地，形成水池，而经脉如河流，身体如大地，穴位如水库。
“这炼精化气应该就是武侠中常说的后天境界，而打通任督二脉后，来到炼气化神这个阶段就是先天境界了”
白小荣喃喃自语道，他按照自己以前看的武侠仙侠小说所得来经验理解，那么就该这样划分。
百日筑基:修炼基础，调养身体，找到气感，有能力进行气血搬运。
炼精化气:小周天炼气，将自身的元精化为阳气，通过周天火候运行任督二脉。
炼气化神:也可以说是化神，大周天全身经脉打通，真气自行运转，能够采取天地灵气，配合自己的元神修炼，使得神气相合，在丹田处凝结成丹，成就阳神。
功夫到此，精气神饱满，三花聚顶。
“就这样吧，再之后的境界宝典上记载的模糊不清，只能以后在说了”
沉默许久，白小荣又翻了翻宝典，觉得应该去将下册也搞到手。
但现在天色已晚，他又不知道南昌府该如何走，所以只能等明天再去，稍微收拾了一下，他便熄灭灯火，然后倒在床上片刻后就酣然入睡。