翌日，天还没亮，苏凌风就开始修炼了，任由瀑布水砸落，接着就是；任由巨石滚落，躲开即可。
苏凌风似乎痴了，吃完烤肉就钻进瀑布里，坚持的时间也越来越长。
等到第五天的时候，一整天都没有出来，害的灵儿只能自己动手，结果…勉强吃了几口，再也吃不下去了。
一直等到晚上，苏凌风从瀑布里出来，给灵儿烤了整头三阶荨牛兽，都没够她吃的，又补了数十斤重的虎头鱼。
苏凌风也感觉自己的食量大增，现在一顿能顶之前三天的食量。
第六天，苏凌风歇了一天，教会灵儿烤肉的诀窍，以免她又饿着肚子。同时告诉灵儿，如果莫灵姝等人来到这里，就先躲起来，等他出来再做计较。
接下来的三天，他没有运转问道诀，尝试以纯肉体的力量承受瀑布的冲击，挖掘身体的潜力。
第十天，他尝试攀爬岩壁，逆水而上。此时他发现岩壁上的石头极为光滑，润滑如油。
苏凌风调整好状态，双手如钢钳般，抓住光滑的岩石，屏住呼吸，向上攀爬，步履维艰，极为艰难。
既然来到这里，那就不能辜负绝佳的炼体之地。苏凌风甚至有些懊悔，如果锻体境时能发现这里，也许就不会总是被欺负了。
所以，他有了新的修行目标，顶着漫天的浪涛和成千上万斤的巨石，逆着滔天的瀑流，攀上断崖。
此行凶险异常，稍有不慎，必定万劫不复。
……
太阳西移，即将藏身于地平线之下，苏凌风步履蹒跚地走了出来，十指流血，右肩骨被巨石砸中，看上去极为吓人。
灵儿看到他这个样子，慌忙给他处理伤口，再三催促之下，才知道苏凌风想要爬上断崖的想法。
灵儿极力反对，看着山洪般的瀑布，比在兽群中冲杀还要危险。
万斤的巨石从那么高的地方落下，力道何止万斤，若被砸中，即使侥幸不死，也必定会跌落下来，骨头渣子都寻不到。
“没事，我要把锻体境错过的修行，都给补回来。”苏凌风笑道。
苏凌风取出了一颗丹药服下，在问道诀的配合下，药力化开，修复身体的伤势。
这时，灵儿拿来了一大块妖兽烤肉，递给了苏凌风。
“你烤的？”
苏凌风接过灵儿手中的烤肉，十分感动，拿起来就啃，大快朵颐，好不畅快。
“味道怎么样？”灵儿试探