只鸟煽动翅膀的身影，没有了一丝一毫的行迹，甚至他都忘了鸟类的存在，直到另外一只鸟的叫声把他唤醒。
他的视觉越来越好，后来他开始练习观察蚂蚁，看蚂蚁在地上爬，上坡下坡，爬树，翻滚，觅食，搬运食物，还有蚂蚁搬家。
到后来，他能看得清十丈之外一只蚂蚁的所有行为。
有时候他会来到溪水边，坐在溪流上方的石头上，观察水底的游鱼，有些鱼的颜色与水的颜色几乎一致，也只有他们游过的水痕和偶尔转弯翻起的肚皮的颜色不一样才能暴露他们的存在，而鱼在水里游动的很快，不过一切都逃不过杨欢的眼底，到最后，就连它们在水底产籽都能看的一清二楚，然后他看那些鱼籽慢慢的变化，直到孵化出新的小鱼。
艰苦的锻炼是一个漫长的过程，杨欢有耐心，行云镇二十年都过来了，现在获得了自由，他更加的有耐心来打磨锤炼自己。
后来，杨欢开始锻炼他的听力，开始他是在夜间锻炼，因为夜晚比较安静。
听风的声音，听各种鸣虫的叫声，夜晚的世界很美，交织出一首小夜曲。
后来他白天也在锻炼，白天又是另外一个世界。
白天声音稍微嘈杂一些，不过日子久了，他排除干扰，能够听到一切他想听的能发出声音的声音，再到后来，他能听到草生长的声音，树的声音他也能听得到，有些年龄比较长的老树发出的声音更加丰富，它们会伸出枝桠触碰别的树进行交流，还会喃喃低语，感叹时光，感叹四季变迁，就连他们深埋地上纵横八达的根须汲水的声音，禅的幼虫吸食树汁的声音他都能听得到。
杨欢感觉，他现在的听力和视觉比这个世界上的人天生的好视力好听力都要好很多了。
然后他开始锻炼自己的反应能力，他丢一把树叶出去，在它们落到地面之前把它们全部抓住，动作不能太慢，慢了接不住，也不能太迅猛，迅猛了带起的疾风会吹的树叶乱飘，动作要轻柔和敏捷......
他在树林里做了各种陷井，然后自己全部触发，自己来躲避，用来锻炼自己的反应速度，密密麻麻的陷井在起初的时候经常伤到他自己，不过他依然坚持锻炼，受伤了就自己寻找草药医治自己，大自然是一本书，是一堂课，时间久了和大自然亲密接触他也能识别什么是对自己有益的，什么是有害的，也认识了不少的药草，识别了不少的药性。
静若处子动若脱兔，锻炼听力视力的时候他能一动不动一整天，锻炼反应能力的时候他迅若