此变故，余地猜想可能是精元丹药力被引出，他也不知道怎么控制，只能做耗费体力的事情来宣泄。
刚才不动还好一些，剧烈运动后发现身体更热了，像是火山中的岩浆已经到了临界口，随时要爆出来。
余地知道自己要做更多，简单的动作还没耗去一点力气，就立马被补充，他对杨铁吐出一句，“我去练功，不用管我。”说完就这样光着膀子跑向武馆的练功校场。
武馆的练功校场离弟子住宅区不远，方圆数十丈大小，四面都有围墙。现在晌午时分，练功场没有一个人影，武馆的弟子要么去用餐，要么午间小憩。
由此空荡荡的校场成了余地一个人发泄之地，他先是绕着校场全力奔行，在身后激起缕缕尘土，这奔行是有多快用多快，没有丝毫留力。
奔行了数十圈，他觉得这样还差了些，在校场旁拿起打熬体力的石锁，再行狂奔，这对石锁是用来练腕力，比早上那对石锁轻些，但也有二十斤重。
余地这一阵举动，足够引人侧目，但奇怪的是，烈日当头又剧烈运动，他额头上也仅是有丝丝汗珠。
又是数十圈，他停下将石锁放下，拿起五十斤中的石锁，在那上下抛举。
刚才负重奔行已经可以缓解体内要爆炸感觉，换个项目是因为一直绕圈，觉得乏味，练武又不是长跑，校场上能耍的多了去，刀枪剑戟不会耍，这笨重的石锁还不会么。
校场旁，杨铁担心余地情况，一直在这里看着，越看越是心惊，暗道余地怎么比咱家大水牛还能折腾，练了这么久都不见他歇一歇。
此时，另一边金伦也在看着挥动石锁的余地，他刚用过饭，听到校场上有动静，便好奇走过来看看，还想着会是哪个师弟这么努力。
看了一眼后，脸上带着讶色，没想到今天刚入门的余地这般刻苦，不由得多待了会，观察时间久了便觉得此子不简单。
余地显然不像修习过吐纳之法样子，奔跑时吞吐毫无章法，抛举石锁用力也不恰当，但也就是这样，他能不做停歇，好像身体里有用不完的劲气。
金伦身为大师兄，指点武馆弟子是他的职责，而且馆主张忌发无子，他也把自己当做是武管的接班人，遇见余地这样有上进心又资质上佳的师弟，他怎么都会上前指点。
“余地，发力时收腹挺腰，以腰力带动臂力，腰力植于双腿，腿不须绷紧，但脚掌要紧抓地面。石锁落下用巧劲，腕力与手臂协调，将石锁再行带起。”金伦走到余地一旁指点着说道