做好预备起跑姿势，等待起跑口令。
“各就各位，预备。”
林远缓缓抬起自己的臀部，放空自己，脑海里只有一个想法，枪响蹬离起跑器。
“砰”枪响了，林远顺势蹬离起跑器，起跑非常顺畅，无缝衔接蹬足，蹬足提供基础加速度。
进入加速跑，林远还是选择步频与步幅的中合，要不然这个步幅过大，会导致加速度时间过长，而步频过快，会导致体力过度流失。
五十米左右，林远开始进入放松跑阶段，保持速度尽可能的维持体力。
进入第一个直道，这么一看，林远似乎是倒数第二，其实不然，这只是一个弯道的因素。
只有到了最后一百米，才能发现谁才是真的弱后。
第一个直道一百米，林远的技术已经有那么一丝优势。
进入第二个弯道，林远继续跑动了大概五十米左右，开始缓缓加速。
开始加大摆臂动作的幅度，还有每一步的步幅，让自身的速度达到一个不错的状态。
进入直道了，林远撇了一眼，自己位居第三，前面有师兄还有另外一位选手，后面也有急促的脚步声。
可谓是前有狼后有虎，紧紧相逼。
而此时看着林远比赛的胡教练已经大气都不敢出，虽然面色已经看着很平静，但是内心是一点也平静不下来。
而此时的老张也根本没有什么心思去注意自己旁边老胡，也是被这么激烈的比赛高潮给吸引住了。
林远开始卖力冲刺，咬紧牙关，目光是坚定的，只有一个想法，那就是全力冲过终点线。
五十米，许志华已经和位居第一的第四道选手持平，而林远也是慢慢的在后面追了上来。
四十米，三十米，许志华超过了本来位居第一的第四道选手，开始领跑全场。
林远也是紧紧逼近已经处于第二的第四道选手。
二十米，十米，林远持平了位居第二的第四道选手。
最后十米，十米，率先冲线的是许志华，而后是林远和第四道选手。
紧随其后的是其他选手。
冲过了终点的选手继续跑动了几步缓缓停下，缓冲这个速度。
而在观众席上的胡教练心里也是没有想到许志华的竞赛状态还是很不错，拿了个冠军。
林远的话，胡教练也看不出到底谁先跑过终点线。
而此时田径场内开始播报四百米决赛成绩。