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第二百一十章教授邀请吃饭,力量素质提升(2 / 3)

力让自己冲过终点线。

林远到最后的几米,压线冲刺,脚步有些微微的踉跄,因为今天已经是第五组四百米了。

林远在所难免的感觉到身体的那种乏力酸痛,不过今天训练依旧没有结束。

林远自然也不可能不完全后面的训练计划,训练不就是为了不断打破自己身体所谓的极限吗?

极限打破了,也就代表你的实力变强了,你又更近了一步。

“44秒76。不错,休息八分钟,还有最后一组,这组的话,你就跑进45秒30以内就算达标。”毛教练好像自言自语的开口。

转过头来对着不断忍受着腿部乳酸痛楚,慢慢行走做到一定程度放松的我林远问道。

“累不累,累的话那就点点头,不累的话,那么就回话给我。”

林远还能说什么,林远只能点头呀,林远累的这个腰都有点挺不直了。

…………

“来,最后一组,喊一下,给自己加油打气一下。”毛教练开口说道。

“啊——”林远吼了一句,蹲下来,踩在起跑器的踏板上,双手略大于肩的撑在起跑线后面。

林远身体不断的反馈林远疲惫的信号,林远还是强行打起自己的训练状态。

“各就各位,预备。”

林远缓缓抬起自己的臀部,身体微微前倾,将重心都放在自己的双手之间,不过林远明显感受到自己的双手有些微微的勉强。

“啪——”林远听到了枪响蹬离起跑器,不过这个起跑反应速度就是在0.30秒开外,这个也是没有办法的事情,毕竟这种情况,状态基本上都不存在了。

所要做的就是,能跑多少米,跑多少米,剩下的距离,全部靠毅力。

这根本就不需要讲究节奏,速度,也完全没有阶段的事情了,这就是全靠毅力,这也是最难受的。

林远在一百米弯道进入直道就没有力气了,还有三百米怎么办,那就只能靠毅力,一个字——淦。

突破无极限,一次次的冲击自己的身体极限,待自己累到真的连手指头的不想动的时候,那么你没有进步,你也离进步不远了。

完成了一天训练计划的林远回到了宿舍,真的可以说是拿水杯的手都是颤抖的,吃营养餐的时候,就是那种咀嚼都没力气,还很费劲的感觉。

冲着热水澡,林远进入了脑海的冠军系统,这段时间,林远的身体开始明显的在变得强壮,也不知道是不是林远开始加

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