做好这样这一切的林远，看一眼时间，大概是还有个十分钟左右，就会开始四百米决决赛。
林远拿了一瓶矿泉水，简单的润喉，让自己在刚刚热身干渴的喉咙得到一些水分的湿润。
随后的林远原地休息，调整一下自己刚刚由于热身运动，而有些略微急促的呼吸。
…………
“Onyourmaeks”田径场内响起提醒参赛选手做好准备的发令口号。（从此将国际大赛口令改变，由看本书的老铁提议。）
林远将自己热身运动亦或者是平时的运动鞋脱下，换上自己的比赛钉鞋。
将自己的运动外套脱下来，递给工作人员，露出自己华夏红的田径服。
林远拿上自己的小皮尺，走向自己本次决赛的跑道道次——第二道。
俯下身子，先调试一下自己的起跑器踏板角度，随后用小皮尺量起跑器前后脚的距离还有起跑器和起跑线的一个距离。
精准无误的测量后，林远开始蹲下身子，双脚踩上自己的起跑器试跑，查看这调试的起跑器是否有误。
林远自己在心里给自己默念口令，随即蹬离起跑器开始埋头摆臂，疯狂加速。
大概跑到了二十米左右的距离，林远开始缓缓的进行减速，停下自己跑动的脚步。
这次试跑，起跑器没有什么问题，并且自身的一个竞赛状态也相当不错。
林远从自己的跑道道次回到了走的起跑器后面。
摄影师的镜头开始对焦在第一位选手，从第一道选手开始，每一位选手都是特写。
摄影师的镜头特写完毕后选手也是先后的调整好了自己的竞赛状态。
有的选手已经开始双脚踩上起跑器，有的选手还在原地深呼吸做出最后的调整。
林远慢悠悠的做到自己的起跑器前面。
蹲下身子，双脚踩上自己的起跑器踏板，本来撑在起跑线前面的双手，收回到起跑器后面，双手略大于肩的摆放在了起跑线后面。
林远左右晃动，看自己的撑在地面的双手是否稳定，确定了足够稳定。
林远做好自己的预备起跑姿势，而其他选手也做好了预备起跑姿势。
田径场上大概过了五秒钟到十秒钟左右的时间，田径场内开始响起了电子口令。
“Set”
林远缓缓抬起自己的臀部，身体微微向前倾斜，将自身的重心转移到自己撑于田径跑道上的双手之间