在真气的加持下，变得轻飘飘的，整个身体都如同侵泡在温和的热水之中，全身放松，并且调动自身整合大力的时候，速度更快，凝聚的力量更加纯凝。
“难怪老师曾经说过，内外兼修才是王道。如果只是锻炼肉身，当身体衰老之后，力量就会下降。如果只是锻炼真气，一旦失去真气，那么身体就会连普通人都不如。真气和肉身，这是两条腿，少了那个都不行。”
丹尼尔自言自语的说道，对于曾经的告诫和教诲，理解的更加透彻。
丹尼尔从树林中离开，回到了已经建设的差不多的山寨中吃饭，睡觉。
在黑夜之中，丹尼尔也在缓慢的运转体内的真气，使得体内脉络通道循环中的通道缓慢扩张。
此时这些脉络循环中的每一条通道，他们的本身已经通达，但是内部空间并不大。
脉络通道本身就是通的。
不通就是有问题了，生病了，堵塞或者淤积了，导致身体的某一个部位发生状况了。
而脉络通道的真气，在通道中运行，精气类营养物质在其中运转，搬运营养物质的同时，也在不断修复，扩展通道的内部空间，并且在扩展通道空间的时候，将精气类营养物质给转化成为适合于身体的真气，配合身体中的整合大力，形成种种不可思议的表现方式，迈步超凡第一步。
这个过程就是炼精化气。
随着丹尼尔的继续修炼，体内脉络通道更加宽敞，体内真气流量越大，单位时间之内输出的真气数量越多，可以发挥出来的功能也就更加神奇不可思议。
同时，丹尼尔体内的真气达到了一定量之后，脉络通道扩展的空间达到极限之后，就不会继续扩展了。
这个时候，丹尼尔只能了另辟蹊径，从真气内部改善真气的属性和质量。
经过一夜的修炼，丹尼尔此时体内的真气数量，已经达到了普通的武者三年的真气数量。
因为已经经历过，所以一旦摸索出来正确的方式，就能成倍的增加效能的发挥。
真气的数量，自然也就可以弯道超车一般的飞速提升。
丹尼尔走出自己的房间，在山寨之外继续试验自己的能力。
他的身形在草丛上站定，脚下足尖轻轻一点，地面上的青草被一股激荡剧烈的无形劲力给粉碎撕裂。
他的身体如同火箭一般瞬间从地面上向着天空拔升，直飞十几米的高空。
在半空中，丹尼尔体内真气运转，改善身体重量，