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第五十四章 令人颓丧的训练(4 / 5)

皱了皱。

看赵浩和妹妹嘻嘻哈哈,那副亲热的样子,他心里就满不是滋味。

李书慧倒是热情的端出一盘水果,又给两人倒了杯水,就去了厨房做饭。

她也已经想通了。

只要女儿开开心心的,什么成绩,什么高考,都不是事!

反正老娘的儿子,还能靠的上!

在姜漫泽的牵线搭桥之下,两人很快敲定了训练计划。

第一,体能必须充沛,身体素质继续提升。

基于学生每天的精力都用在学习上,赵浩的身体素质比较薄弱,所以,每天早晨先二十个引体向上,在一百个仰卧起坐之后,再跑个六公里。

这是必修课。

第二,先教一些正确的姿势方法,在强化四肢的同时,进行重点训练。

“时间吗,就从明早开始!早晨六点,我在体育场等你!”

姜天成眼里闪烁着危险的光芒,嘴角也因为得意而微微翘起。

“没问题!大哥,我先走了!”

终于可以开始特训计划的赵浩紧紧攥着拳头,对未来满是憧憬。

他甚至已经看到自己飞檐走壁,闪电三连鞭震惊世人。

送走了豪情万丈的赵浩,姜天成这才觉得耳边清静了些,客厅的家具物什似乎也变得可爱起来。

偷偷瞅了眼捧着苹果轻启红唇的妹妹。

啧!我妹妹这么可爱,怎么能让别人拐走?

夏日清晨的空气总是那么让人感到格外清爽。

体育场的单杠下面,围着一男两女三个年轻人,说说笑笑。

那男子不时打量双臂挂在单杠上方,好似鲶鱼扭动身体的小伙子,脸上露出鄙视的光芒。

“身体放轻松,别动!抓紧单杠,感受你的背阔肌,慢慢的拉上去...”

姜天成有点后悔接下了这个烦人的差事,因为面前肌肉扭曲、满面狰狞的少年不但动作不对,甚至连一个引体向上都拉不上去。

一个身材单薄如纸、四肢纤细的小伙子,纵使他有天大的意志力,想要练成一身还算有点实力的武者,也只能用时间去耗。

而这个过程,是漫长而又孤独的。

而他这名教练,也会饱受摧残。

赵浩的双手自单杠脱落,两条手臂颤抖着垂在身侧,脸上红扑扑的。

也不知是因为用力过猛,还是羞愧难耐。

“我竟然一个都做不了!”

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