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第十二章 基因药剂的作用(2 / 8)

子,训练常用的力量架,地球上的是靠着加减配重来调节你消耗力量的大小,而蓝星的则是依靠调节引力大小控制,两者方式截然不同,科技含量更是一个天上一个地下。

在跟博荣的闲聊之中他才发现,蓝星各国在训练器械方面的投资是奢侈的。

首先是科技的应用方面,每当出现新的科技都会优先应用到各项运动相关器械,这点上蓝星人非常乐意花心思。

其次是器材普及程度,除了公共场所之外,所有肩负培养运动员责任的机构、组织都会有配备有专业的训练器械。

最后是教育方面,在使用器械锻炼方面,蓝星这边是写入教材的,这点最让让宁凡很是羡慕。

大家都懂器械的使用,都知道科学的锻炼方法,你说蓝星体育能强吗?

当然人都有惰性,但在利益面前,这份惰性可以是非常小,蓝星就是这样,所以在蓝星可以看到各种层次的健身房,而且生意还都不错。

全民健身这已经是一种非常普遍的现象,宁凡现在也是他们中的一员而已。

回归正题,宁凡每天的训练都是从力量训练开始的。

他将自己的训练分为力量训练跟篮球基础训练两个部分,两者所占体力值的比例是一致的,也就是说宁凡会用一半的体力来进行力量训练,一半用来做篮球基础训练。

这样子就是两手抓,两手强。

当然,这个比例并不是一成不变的。

宁凡的篮球训练依然是以基础运球训练为主,这是基础中的基础。

宁凡给自己的定位是得分后卫,因此运球的能力值必须点到满才可以,像上周五单挑中那样的运球失误在他看来是必须抹除的。

两周的训练虽然进步显著,运球也已经脱离入门阶段,但这仅仅是他的最低要求。

他心中非常明白,运球方面的成绩有一半不是训练而来。他之所以能快速脱离入门阶段得益于他那双大手,球在他手里会变得非常稳,轻易不会飞脱出去,但这明显还不够。

他要加强的是控制力,对球绝对的控制力,最好能做到让球随心而动。只有这样他在这方面才能算是有所成就,成为他征战职联的助力。

也许有人会认为练几个运球套路就好,毕竟一招鲜吃遍天,但宁凡从来不这样,还认为这是非常错误的想法。

套路这东西,对于业余玩玩的人来说是个好东西,大家都不熟,用出来也能博人眼球,产生让人眼前一亮的作用,但用在职

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