指，这番指导他心服口服。
“呵呵，你能体会到其中奥妙就好，记住了无论做什么动作简洁为主。”
黄彬笑着称是，这或许是他继续开发新动作的衡量标准。
宁凡继续道：“你接球以后，球的位置可以放到腰部以上，也就是比你现在位置稍高，这样做的好处是可以方便你出手。”
黄彬疑惑的说道：“其他教练都是让球放在腰部以下，说是这样可以防止被断球，咱这样做是不是不太规范。”
宁凡笑道：“这样说没错，这样做也没错，但这条法则也有它的适用范围，最起码它不适合用在跳投上面。”
宁凡边做边讲，“你仔细看，跳投在你垫步接球的瞬间就表示你已经完成投篮前的所有准备，落地那一刻就是你投篮开始的信号。”
“这时你的球如果放在腰部以下，你想一下，你能做到立刻投篮吗？”
黄彬想了想，摇摇头道：“不行，想投篮就必须要先起球。”
“你想，如果球在下边是不是就将你的动作断为两截，你投篮的时间又再次被浪费一点？”
黄彬若有所思，宁凡继续道：“这就是双脚垫步的好处，完美的垫步是与跳投能无缝衔接的，你也必须达到这个要求。”
黄彬一副受教的样子，然后继续开始练习。
解决掉黄彬这边的问题，宁凡开始去球场的另一侧检查李元三的进度。
李元三依然是那枯燥的接球+三威胁练习，不过他的红线倒是记得清楚了。
宁凡也没有废话，看了李元三做了几个动作后满意的点了点头，第一步完成的不错，剩下的就是水磨的功夫。
宁凡随手拿起一个球，继续给李元三开讲，“三儿这个动作练得可以了，我们现在进行下一项练习。”
李元三兴奋的收球，“真的嘛，我是不是比黄彬快一点。”
宁凡诧异的看了李元三一眼，原来你是在意这个。
宁凡提醒道：“你比他多练了一上午时间。”
李元三脸色顿时垮了下来，“唉，难道我的天赋真的比黄彬差了那么一点？”
对于擅自加戏的戏精宁凡没给好脸色，“别皮，再耽误下去黄彬能甩你5条街。”
李元三立刻变得规规矩矩，“那我们现在就开始下一项训练，您请讲。”
宁凡站到红线上对李元三讲道：“先说总纲。”
“我要教给你的进攻方式讲究有进无退，也就