什么粥米。
“过来歇歇喝些粥吧”，老贺喊道。
田毅真的饿了，过来端起吹了吹，喝了一口，皱起眉头，“好苦啊，这是什么粥啊”？
“我加了首乌粉，对咱们的身体解毒有帮助”，老贺边喝边说，“我在这里常年寻找，虽没找到首乌精，像你那天坠崖拿的那样的小首乌倒找到不少，吃了也多少有些效果”。
“我这些年久病成医，遇到无数大夫与之请教”。
“我们这病症归根是心脉受损。医书讲，心主血脉”。
“心、脉、血三者共同循环周身，其中心为主，血流于脉，主要依赖于心气的推动，同时还有赖于血气的充盈和脉络的通利”。
“心气充沛，血脉充盈，血行流畅，则脉象和缓有力”。
“心气不足，血管空虚，血流不畅，则脉象细弱无力”。
“血脉瘀阻，则脉象涩、促、结、代”。
“所谓得神者昌，失神者亡”。
“我从医书中悟出一些呼吸吐纳之法，对心脉恢复及祛毒也算有效，你可按此每日练习”。
遂将心法传于田毅，命田毅牢记。
田毅没想到这老贺竟有这般学问和见识。
每日里田毅按心法修习。
修完慢慢用巨阙练习招式。
日复一日。
田毅觉得有些气力，剑已耍的有模有样，遂试着攀爬峭壁。
一天比一天爬的远。
按照老贺嘱托，只攀爬河面之上的峭壁，若体力不支落到河中也不会有险。
偶尔几天也能采到一个小首乌。
不知不觉感觉气力越来越大，已经能把巨阙舞的忽忽生风。
爬上峭壁也能走个来回，虽没有老贺那般利落，却也算长进神速了。
天上颜色惨淡的白云层层叠叠，懒惰的太阳斜挂在上方，一会藏进了云层，一会又露出半个，好像冻的不愿伸头。
河面已冻的结结实实，峭壁上的百草已枯萎。
想采首乌只能等到开春了。
田毅照例修习了一遍心法，每次修完都觉得极泉穴、青灵穴、灵道穴、通里穴等九处穴位隐隐有些刺痒。
吐纳完觉得心气充沛，拿起巨阙练起那些已经烂熟于心的招式。
自己感觉这些招式也就能练练身体，根本没有什么新奇之处。
白云散去一些，太阳终于露出了大脸。
田