有提六字气决，把嘘、呵、呼、四、吹、嘻六字顺次鼻吸口呼，默念字音各六次，共计三十六次。
许意照猫画虎，以字音为准，鼻吸口呼三十六次，立时，她周身毛孔似开似合，有气流于体内流走，许意以意引气，至小腹处方才停止。
许意尝试调动丹田，根据气血修炼决心法的方式，以意引气，气沉丹田，融入那片气海中。
啵～
气入海，如细波荡开，与气海融为一体，旋即气海翻滚，似沸腾而起，稍显神异。许意略感小腹一暖，她意有所感，赶忙顿悟。
所谓练气，便是练精化气，人自降世，有精、气、神三者共存。
精乃人之根本，藏于丹田，源源不断向人体输送元精，可为精，可为血，故而丹田又唤人体的万物之源。气维持人存于世之本质，呼吸吐纳，血液循环等诸多功能。神指魂、魄、意等，为意义所在。故而人存于世，精、气、神三者缺一不可。
练精化气便是吸纳天地灵气，让丹田内的元精以气的方式存在，流走四肢百骸，打通八脉十二经，达到洗髓体质效果。
灵气入体，填补先天之气，待丹田气海溢满时，便有气自丹田内流出。许意引气下沉，当气顺着小腹往下，似被什么堵住，气行不通，滞于会**处。
人有八脉十二经，交汇于十处，这十处为人体十大穴脉所在，分别为下丹田、会阴、尾闾、大椎、玉枕、命门、鹊桥、重楼。她需借气打破这层层阻碍，将十大穴位打通，气流走一轮，方为周天。
许意微沉，静观丹田，待丹田内流出的灵气于会**位置堆积到一定程度，她深吸一口气，便开始引气冲穴，可那穴脉似铜墙，任由灵气冲撞，竟无半分打开之意。
轰！
许意吃惊，汗水早就浸湿了破烂的衣衫，脑海中的轰隆之音不绝于耳，震的许意浑身发麻，可那穴脉依旧毫无起色。
隆！隆！
又是数次冲击，许意体力已渐感不支，可如此机遇让她放弃，心有不甘，修行不易，理应抓住每个机遇，以此成就修行之路。
想此，许意沉心静神，继续引气于会**，这次她没有盲目冲击穴脉，待会**气集满溢出时，许意一鼓作气，尽数释放堆积的灵气。
只听的会阴处轰隆一声巨响，许意有写的发抖，冷汗直冒，那铜壁终是被破开了一道口子。
“这是有望。”
许意欣喜若狂，连忙调动灵气，持续撕开那道口子，灵气断堤