之气全部进入以后，双手抬起。
双手合十在当胸，双目合闭，将混元之气在丹田运行。
当小腹感觉微热，一股气流已经灼烧。提起丹田之气，向前运行，打通任督二脉。然后气走肺经，过五官，进入头颅，打开天灵盖。会员之气与上天之精华，贯通一气。
保持这个姿势，做深呼吸。
想象自己的七经八脉，三十六个大穴位，126穴位。没想一处气流通畅一回。就这样反复的想，反复的通。一直到浑身通透，深清如烟。
就这样循环往复，冥想至天明。
天牢里，老顽童小不点和小王子三个人，静静的站在那里，吐纳呼吸，极其的安静。
之气全部进入以后，双手抬起。
双手合十在当胸，双目合闭，将混元之气在丹田运行。
当小腹感觉微热，一股气流已经灼烧。提起丹田之气，向前运行，打通任督二脉。然后气走肺经，过五官，进入头颅，打开天灵盖。会员之气与上天之精华，贯通一气。
保持这个姿势，做深呼吸。
想象自己的七经八脉，三十六个大穴位，126穴位。没想一处气流通畅一回。就这样反复的想，反复的通。一直到浑身通透，深清如烟。
就这样循环往复，冥想至天明。
天牢里，老顽童小不点和小王子三个人，静静的站在那里，吐纳呼吸，极其的安静。