一片草地上，竖着十几根“木”字状的树桩，每根树桩上都绑着一只猿猴。
黄药师正在这些猿猴间走来走去，不时用手搭在一只猿猴身上，以内力感知猿猴体内的情况。
那日，袁白提出想学武，第二天，黄药师便带着郭襄、袁白进山，逮住了一群跟袁白同种的猿猴，于是便有了眼前这幕。
离草地不远，一小片空地上，郭襄正教授袁白武学知识，虽说猿和人不同，一些于人有用的武学经验，对猿猴未必有用，但经验中所包含的思维智慧却不分猿、人，袁白自是听得相当认真。
“哈哈！”
忽然，一声大笑传来，郭襄和袁白循声看去，只见黄药师站在一群被绑着的猿猴间放声大笑。
郭襄眼睛一亮，道：“外公，难道你……”
黄药师捻须点头：“不错，我已创出能让你那猿儿修习的武功，这下，你该放心了吧？”
郭襄喜道：“我就知道外公一定行！”
郭襄转头又对袁白道：“猿儿，还不向师祖谢恩？”
听到黄药师的话，袁白也激动欣喜不已，总算开创出来了，从此后，他也能学武，仗剑江湖，行走八方，又怎能不欣喜激动？当即跪伏于地，冲黄药师猛磕了几颗响头，用木棍在地上写到：多谢师祖大恩大德！
黄药师对袁白招了招手，示意他过来。
待袁白走近，黄药师道：“你是猿猴，和我们人不同，我创出的武功有两门……”
好家伙，不愧是宗师一级的人物，半月不到，便创出了两门可供袁白修习的武学，须知这可不是让人修行的武功，而是让猿猴。
黄药师继续道：“俗言道，‘练武不练功，到老一场空’，这是两门内功心法，各有优劣，其中一门中正平和，即使修行不成，也不会过于伤害身体，但正因如此，你若想以此功有所成就，将会不易。”
袁白还未发声，郭襄已先道：“外公，那另一门呢？”
“襄儿莫急！”
黄药师又道：“另外一门，是我以《九阳真经》所述，结合猿猴独特的经脉穴位所创，这门内功所生内力炽烈刚猛、威力极强，但天地之间，万物无法尽善尽美，此功也是一样。”
“与前一门不同，因此功内力暴烈，一旦修行不成，会损坏经脉窍穴，怕是从此后，再难修行内功，而且……”
黄药师话锋一转，“这门内功乃我初创，是否有其他缺陷，也未可知！你，现在有三个选择！