接下来倒是可以结合一些发力技巧进行练习，不用再进行单纯的体质训练了。”
铭天这才点点头，来到龙哥跟前，听候龙哥的教诲。
龙哥这才继续道：“来，你到这沙袋跟前来，用你的全力一击，打几下。”龙哥指了一侧的拳击沙袋。
铭天顿时舒缓了一下筋骨，走到跟前来，迅速的打出几拳后，待龙哥说可以了，铭天这才停下。
龙哥道：“你这打击沙袋挥出的拳头，你只是单纯的用到了手臂的力量而已，这并不能算是你的全力一击明白吗？你看看，我将使用与你身体相同的力量所挥出的一拳，你来感受一下。”
说罢，龙哥便平平无奇一拳打在了沙袋上，沙袋啪的一声，由于吊绳的缘故，只是摆到接近90度与地面平行的程度，这才下摆回来。
铭天上前抱住沙袋，不让其晃动，再仔细看了一下龙哥击打的位置，厚厚的沙袋皮都裂纹了，铭天这才惊奇的道：“哇，好厉害，龙哥，你这肯定不可能只是用到和我一样的力量吧。”
龙哥悠悠的道：“少见多怪，力量当然是与你一样的程度，只是我这一拳，用的却是全身力量以规律结合后叠加在一起的一拳，威力当然不一样。
你注意看，这一拳挥动，我由小腿发力传导至腰部，腰部虽是轻微摆动，但已将小腿传递上来的力量叠加在一起带起臂膀，臂膀借力过程中，手臂蓄势像弓一般，在全身各项力量的加持下再全力出拳。”
铭天这才惊呼道：“这么复杂啊，这我能学会吗？听起来都觉得不可思议。”
龙哥道：“这不是听听就能学会的，这得靠练，持之以恒的练，在每一次挥拳的过程中，找到各项力量加持的爆发点，所以修练是个非常枯燥且抓狂的事，懂得全身各项力量调动，配合，不只是现在肉体挥拳用得到，以后若是修行有成，这种理念受用无穷。”
铭天这才点点头似懂非懂的道：“嗯，好的，那我练。”
就这样，铭天不需要过多的叮嘱，自律的就会无时无刻挥拳，除非是累得实在不行了，才会歇会喝点水，饿了就吃，没饭吃就叫外卖。
五天后，铭天盘腿坐在地上，全身皮肤通生，额头上豆大的汗珠不断滴落，这几天来，除了不断的挥拳外，龙哥也引导铭天需要开始引动灵力融入体内，使其蕴含于血肉之内，加持自身，可以非常快速提高身体强度。
但由于空气的灵力非常稀薄，正常未经过修练的人，即使在肉身条件达到可以尝试纳灵淬练时