继续研究千炼的方法，他们认为百炼之后的错误不在锻骨上，而在方法或者药材上。”
陈默说道：“得，那等他们研究成了再说吧，我还是老老实实的锻炼五脏六腑吧，对了师父，那之前那个叫严铁钧的人，现在怎么样了？”
孙瞎子叹了口气，说道：“他锻骨第一百八十一次的时候失败了，全身206块骨骼全部粉碎，当场毙命…”
陈默咋舌，中断了继续锻骨的念头，幸亏自己没冲动。
“师父，既然要练五脏六腑，那吐纳法我选择哪一种比较好？”
孙瞎子说道：“目前效果最好的吐纳法要属《洗髓经》、《虎豹雷音》还有《爆发呼吸》这三种。”
孙瞎子直接讲解道：“洗髓经，顾名思义，就是主洗髓伐经，但也有点夸大的意思，它的本意就是先锻炼骨髓，通过骨髓造血来逐渐改善自身五脏六腑。”
“而爆发呼吸就比较简单了，纯粹一个锻炼五脏六腑的吐纳法，先改善内脏，之后考虑锻炼骨髓。”
“这三本里面，虎豹雷音算是比较平衡的，它主练内脏，次练骨髓，五脏六腑大成，骨髓至少也练一半了。”
陈默问道：“那师父，我该学那一本比较适合我？”
孙瞎子说道：“《虎豹雷音》。”
“为什么？”
孙瞎子大笑道：“因为我只会《虎豹雷音》。”
陈默：“.…..”
（陈默：那你说个der）