他心里期盼着长生诀能再次升级，到时候寿命的增长肯定会增长一大截。
“等再一次升级之后，我就不用再活得小心翼翼了。”
“我的胃部应该也会坚韧许多，吃东西不用像之前那样总是担心大出血。”
“应该很快可以修炼其他武学了，天天坐在家里打坐，简直太枯燥了。”
“对了，回头去县医院检查一下！还有奶奶也是，带她去做一下体检，不过不能跟我一起去，万一知道我得了癌症，除了让她担心外，没有任何好处……”
周燊脑海里想到了很多很多。
也对未来有了更多的期盼和憧憬。
……
傍晚的时候，京东买的山茱萸肉终于到家了。
周燊立刻上街把山茱萸肉给取了回来。
吃过晚饭后奶奶帮忙宰杀三云飞。
周燊则看着张道长给的食方。
“将鸽子肉（一只）、斑鸠肉（一只）、麻雀肉（三只）、龙眼肉（十四个）、山茱萸肉（十六个）、百合二十四瓣，合入瓷罐或砂锅之中，文火炖之，加水3000毫升，煎至1500毫升，早饮汤，午食肉。
炖时加盐适量，菊花三朵，鲜姜三片，黄酒少许。”
奶奶手脚麻利的把三云飞给处理妥当了，还要帮忙烧炖。
周燊连忙道：“奶奶，你去跳舞吧，剩下的我自己来就行。”
说着他把奶奶往门口推去，边推边把她脖子上的围裙解了下来。
小老太太无奈之下只好叮嘱道：“要是不行的话就放那里，等奶奶回来炖。”
“嗯，我知道奶奶。”
周燊信誓旦旦的保证着。
等奶奶出门后，他把柜子里面奶奶以前用来煎中药的大砂锅拿出来。
洗净后，按照食方要求，把三素云飞全部放入锅里面去，放上三斤水，加入适量的盐、菊花、姜片以及黄酒，然后盖上盖子，端到煤气灶上点火开始炖煮。
因为担心熬煮过头，把里面的汤汁给煮没了，所以他没有上楼练功，而是拿了本四圣心源过来，又搬了把椅子放在灶台边，一边看书，一边看着砂锅。
奶奶跳广场舞回来时，他还在煮。
奶奶想帮忙，不过被周燊劝去洗漱睡觉去了。
从晚上七点钟开始，一直煮到晚上十点半，炖煮了三个多小时，感觉差不多了才停火。
然后他把砂锅端到电风扇下面晾着，