后已经是气喘吁吁,汗水也开始不断的流下来。
“我这还是20kg的,不知道那些卧推100kg,甚至200kg以上的牛人,到底是什么怪物?”
周燊心里感慨了一下,休息1分钟不到,随后躺下来继续咬着牙进行第3组。
第3组比起第2组来更加痛苦,他的两个手和大腿颤抖的更凶了。
他咬紧牙关。
“不…不就是5个嘛,还不是……不是有手就行!”
然后第4组,第5组。
“呼呼……有手就行!”
做完后,周燊直接躺在卧推架上爬不起来了,所有的力气都已经用光了。
可是不行,还有5组杠铃划船呢。
“嘶嘶!”
周燊撑着卧推架好不容易爬起来,额头的汗水就像瀑布一样从鬓角以及下巴滴落。
他抓着空杠铃做杠铃划船。
杠铃划船是抓着20kg的空杠铃杆,做划船动作。
可是双手早上做过哑铃练习,之前又做过卧推,现在做划船动作,简直就是欲仙欲死。
双手、双腿都在不停的颤抖着,身上汗如雨下。
20kg的空杠铃,在他手上感觉就像是抓着一座大山一样。
五组杠铃划船已经不是咬着牙在做了,完全是在用意志力撑着做完。
等做完后,他直接把杠铃杆扔到了地上,人也跟着躺在了卧推架上面,大口大口的喘息着。
……
躺在卧推架上足足五分钟,周燊才感觉力气慢慢汇聚而来。
“这个有手真不行啊!”
嘲笑了自己一句,随后缓缓撑着卧推架爬起来,脱掉衣服和裤子,用带来的毛巾把身上额头的汗水擦掉,然后拿出活络油对着大腿小腿手臂进行按摩揉搓。
在按摩的过程中,双手双腿一直在颤抖。
等按摩结束后,肚子也开始咕咕叫了起来,看看时间,竟然不知不觉间已经12点半了。
“幸亏我带了午饭过来!”
周燊咧嘴笑了笑,从旁边拿过一块包健身器材的塑料膜铺在地上,从旁边的凳子上拿过保温盒,打开后开始吃了起来。
吃的时候,拿筷子以及端碗的双手,都在不停颤抖。
那感觉何止一个酸爽。
本来计划的很好,上午练力量,下午练拳打沙袋。
可是现在这个情况,下午别说打沙袋了,