后倒地,侧受身,前滚翻受身,连续练了一个小时,【柔道B】顺利来到了Lv.3,【体质】+1也是意外之喜。
这期间,望月秀知是真的整个人在柔道垫子上来回翻滚,爬起,接着摔倒,如此循环,难怪被棒球部嘲讽为抹布舞蹈部——白色的柔道服在榻榻米上起伏,就像是一块抹布在桌面上起舞。
万丈高楼平地起,全靠地基打得牢。
要想提高柔道水平,就必须把基本功——护身倒法练到熟能生巧,形成肌肉记忆,能够被摔时下意识保护好自己,同时也能够瞬间间找出对手的重心平衡所在。
藤原十五夜记录着每个人的训练状况,看望月秀知一个人练得兴起,也就一直没有打扰他。
直到她觉得差不多了,就走过来打断道,“先缓口气,都练一个小时受身也不嫌累吗!”
望月秀知这样的训练态度她确实很满意,受伤后也没有了心理包袱,看他的动作姿态,是真的认认真真完成每一个动作的。
望月秀知也没注意时间,他一边做护身倒法,一边留意着系统的经验提示。
一旦随意糊弄,系统是不给一点经验的,相反,如果做得标准完美,还有经验加成,所以他才乐此不疲,认真完成每一个动作。
如果做一道数学题或者背一个英语单词,都有这样的实时反馈和经验加成,望月秀知觉得自己未来考上东京大学也不是多大问题。
藤原十五夜看时间差不多了,也不能休息太久让身体冷下来,便教导望月秀知下一个训练项目,练习手部抓力与握力。
柔道比赛有大量时间都是围绕在把位上,抓把、拆把、挡把、抢把。
简单来说,你如果想把对手摔出去,起码要抓住对手的手腕、衣袖、衣襟等位置控制对手,这就是抓把。
对手想脱离你的掌控范围,拨开或者挣脱等手段就是拆把,这对手部的抓握力量就有了一定的要求。
“你不恐高吧,来试试绳子攀爬。”藤原十五夜领着望月秀知走出活动室,来到之前的活动区域,这里还保留着从天花板垂下来的绳子。
绳子是那种拔河用的草绳,粗糙摩擦力大,而且结实。
转学前一天,望月秀知在室内体育馆看到的就是这个训练项目,没想到练的是握力。
藤原十五夜看望月秀知盯着草绳发呆,以为他真的恐高,“不行的话,练单杠也是一样的,单杠就在操......”
望月秀知摆摆手,“