啦的就着自家炒菜，吃了两三碗米饭，方才渐渐觉着身体之中的虚弱渐渐驱除。
也没有去洗碗筷，就斜靠在窗台前沉思：“我这灵台花费了一百多滴灵机灯油构筑，也算是温养牢固。
那就暂时不用再温养灵台了，下一步就应该练气了！
到时候，就可以生出真气，贯穿四肢百骸，浑身窍穴。修炼到了那种程度，就可以强身健体，百病不生，不至于再遇到如今这样的情况了！
不过真是要修炼练气，我这等粗茶淡饭的就不成了！”
矦青云心中想着，对于下一步练气越发期待起来。
只是构筑灵台这等修行的时候，粗茶淡饭不要紧，反而有益于修行。
盖因为粗茶淡饭，不食荤腥，有助于安定身心，保持平静。
人之身体和精神有着相当紧密的联系，互相之间也相互影响。
得肝病的人容易脾气暴躁便是这个道理！
甚至现代医学研究表明，许多原本以为是纯心理因素的问题，也和生理有关。
比如抑郁症，原本也都认为是心理疾病，但是后来发现也和身体某些激素分泌有关。
粗茶淡饭，不食用刺激性的食物，有助于修行者在心性修行当中保持平静。
然而真的到了命功的修行当中，再去粗茶淡饭，那就是不要命了！
自古练武之人，若是营养跟不上，最后五劳七伤的都是不少。
更不要说，修行命功了！
而偏偏矦青云修行到练气这一层，就是命功。
“虽然说水谷精微，又说五谷最养人，其实不然。单纯的谷物却并不能提供各种足够而又全面的营养……
自古练武之人，都要吃肉。而我等练气，甚至要比练武消耗更大十倍，百倍。
全靠谷物，那真的会死人！”
山中生活清苦，矦青云每日饭食也是简单。
但是如果真的开始练气，这肯定是不行的！
不过这种事情不急。
这时间灵气消散，便算是练气，也需要灵机灯油来着！
终于回到厨房，将碗筷洗了。然后出门打了一趟拳，活动了一下筋骨，就觉着身体各处噼里啪啦作响……
生病了几日没有活动，这身上各处都像是生锈了一般。
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“听说了没有？徐寿村中的陆家重开香坛了！”
“陆家香坛？供奉的好像是什么青华