“有氧搏击操算是有氧运动里第二累的项,做完之后会出很多汗。
但减肥效果特别,能锻炼身体各个部,达到健美健身的效果。”
激烈的音乐响,气氛非常火热。
“跟我一起来。”
“直拳、勾拳、摆拳、侧踢...和我一起呐,嗨!嗨!嗨!”
现在林君是健身馆有氧搏击操的公开课教,负责领,下面男男女女站了三四十,跟着林君一起奋力挥舞拳头。
20分钟,学员们累,暂时休息5分钟。
人们都累的坐在地,有人喝水有人擦,有朋友凑到一起聊天。
“今天这个健身教练新来,好帅气,好有型诶!”
“是,被他扫一眼都有心动的感,身材好匀,不是那种肌肉大块,是我心中的完美型。”
“估计他是健身馆最帅的教练了,我要去报名他的私教课程。”
“我也,这样的教练带着训练是享受啊。”
两个年轻小姐姐结伴跑去问林君的私教课,健身馆答复林君竟然还没开私教,要下个月才有。
两人很是失望:“那给我登记,等什么时候林教练有私教课程,我第一个,真是,你们这里还有这规定,有客人买私教课程都不卖的。”
“给我也登记,我也要报名林教练的私人课,还,你和你们经理反应一,我们可是黄金vip客,能不能让林教练提前开课啊。”
.........
一节有氧搏击操教,林君没什么反,他现在的身体素质已经堪比国家运动员,这点运动量简直小意思。
但学员们却是一个个累的倒在地,林君微笑着说:“有没有浑身热烘,很酸爽的感,哈,一会儿去洗个,休息一,今天的课程就到这里。”
“这种搏击操一周练习两三次就足够,回去之后注意营养搭,减肥效果很好。
好,今天就到这,我们再见。”
这时有女学员喊道:“教,加个V吧。”
“是啊教,我还有一些健身上的问题想要请教。”
“教,我也要加你。”
林君露出一个阳光般的微笑:“外面的教练展示栏,有我的照片和联系方,你们可以去加一下”。
下课,林君和辅助教练两人往外,辅助教练说道:“好家,你这人气可够高,人长得帅就是吃香,你看那些女人,眼睛都是亮的。”
林君只是摇头笑笑。