士所谓的各种灵体，她理论上是没有丹田这种东西的，要多大丹田她自己整个膜包上，没事多转化点真元存里面就行。
这也是为什么天生灵物开灵智化形之后，虽然身体脆弱，但法术神通总是很强大的原因。
以后若是有幸拿到混沌神器，那她的丹田能直接达到混沌无界的程度，大招当平砍都不是问题。
分身这边，整条椎骨发出不堪重负的声音，已经在粉碎性破裂的边缘，木之本源修复也赶不上粉碎的速度。
林素影看了一眼，七寸七，已经超过秦衣，比陆长青也只差了一点点，赵贞三灵根，中等根骨，这已经逆到九天苍穹去了。
够了够了，做人要知足，要低调。
林素影收住真元又飞快吞下锻脉丹，全身经脉孔窍大开，磅礴厚重的真元冲入其中反复锻打。
这个过程跟前面一样，只要达到经脉和穴位所能承受的极限便可，这个没有办法区分具体等级，只能凭自己感受。
林素影有自己给的外挂，经脉穴位当然会锻打得比一般人更强韧，否则怎么配得上她七寸七的丹田？
等经脉锻打完成，筑基就算彻底完成。
当第一滴真元产生的时候，她的寿元就突破了最初的限制，可达到两百岁。
接下来就要筹谋结丹，筑基之后修行上只需要不断转化真元，积攒真元，以真元洗炼全身便可，这是一个奠定肉身基础，为第一次天劫做准备的阶段。
而在筑基的四大阶段里，辟谷最容易，难就难在后面的心动，神寂和融合阶段。
真元来自天地灵气，自然可补充身体消耗，修士无需吃喝也能生存，唯一要压制的就是食欲。
当真元积累到一定程度，就很容易心绪不宁导致真元涣散，这就是所谓的心动劫。
可能是一件小事，也可能是生死考验，全都因人而异。
若是渡不过，便会一直滞留在筑基期无法提升，严重的还有可能真元暴动导致血脉逆冲而亡。
所以从筑基开始，宗门便会鼓励弟子外出游历，体味人生百态，经历越多，心胸自然越宽广，这心动劫便越容易度过。
秦衣那就是典型的经历太少，所以钻了牛角尖。
心动之后便是神寂心清，真元震动，修为会快速增长一波，抓住这个关口一举冲到筑基后期也不是没可能。
筑基圆满便是‘融合境’，要将真元与神识融合，令真元神化，借助神识搅动真元在丹田里形成真