没有什么太大的变化，但在宁涛修炼炼体功法之后，全身经脉要比一般的修士更加坚韧宽广，随着修炼，经脉和丹田位置也能够承担更多的真元总量。
这使得宁涛不论是真元的质量，还是数量都要超过修炼同等功法的同阶修士，正是因为这等原因，宁涛修炼到如今，练气圆满所消耗的修炼资源远超同辈。
而目前的真元似乎达到了一个瓶颈，在上次对战筑基邪修之后，经脉内的真元竟然开始自动液化。
真元液化这种特征，正是突破筑基的前奏，对于练气期修士趋之若鹜的筑基丹，其功效作用，便是在短时间内加速液化过程，当达到一定程度，便可以尝试突破到筑基期。
很多散修因为缺少凝练真元法门的原因，一般是修炼不到自然液化的，就算到了真元液化，也需要更多的资源和时间才能尝试筑基。
修炼了内视术的宁涛，观察着体内真元的液化过程，随着自己经脉内真元的流动，每过一个周天，丹田内的液化真元便会增加一丝丝。
为了压制自己的修为，之前在宗门之时，便在师兄的介绍下，兑换修炼了龟息决这门秘术，用以压制修为的增长。
防止提前进入筑基期，导致其无法进入古魔门秘境，毕竟古魔门秘境是三宗弟子趋之若鹜的好处，五十年才能碰到一次，在其中得到些许好处，便能超过数年的辛苦努力。
不过如今看来，第一层的龟息决确是已经无法完全压制如今的修为，但是总共就三层的龟息决，自己现在只能修炼对应练气期的第一层而已。
第二层的进展，目前完全没有头绪，烦恼的宁涛无奈的叹了口气，先将此事放下。
起身出门，来到丹室，炼制丹药，自己如今又无法修炼，倒不如在其他方面寻求突破，看看能不能凑此间时间将自己的炼丹术突破到二阶。
一旬时间很快过去，已经是一阶上品炼丹师的宁涛尝试了数次二阶丹药的炼制，花费了近千灵石，依旧无法将自己的炼丹术突破到二阶。
便向驻地内的一位二阶中品炼丹师请教，好在这外门第一人，三英七杰的身份起了作用，这位筑基期的二阶炼丹师给了很大面子，为宁涛解惑。
不然其他人想要请教，哪怕是所属同宗也要付些好处。
这位年老的筑基修士告知宁涛，二阶和一阶炼丹师最大的区别便在于对火候精密的掌控，对火焰和温度的控制。
这些都离不开对真元的控制能力，而境界突破迅速地的宁涛，相较于之