钱进现在不用体内能量,力量已经很恐怖,只不过每次到了极限后,能量补充能让他快速恢复体能。
因此他之前锻炼身体,就是为了达到极限,这样力气就会涨上一分。
只不过,他现在想要极限,非常难。
似乎力量的增加到了一个瓶颈很难再增长。
俯卧撑他能做一个小时不带喘气,各种器材他能全部调到最重来使用。
所以他现在锻炼都是高难度动作,比如本来用手握着拉动的器材,他用一根手指拉动,单手倒立俯卧撑锻炼平衡,还有拉伸肌肉这些。
既然力量锻炼效果不明显,那就锻炼其他方面。
虽然他的力量恐怖,但拉伸的并不夸张,还在正常人范畴,提升的空间很大,每次酸痛之后,通过能量修复拉伤的肌肉和筋骨,恢复会很快。
首先简单拉伸一会,热个身。
随后高难度练了一些器材。
接下来重头戏,开始变态拉伸。
他把杠铃加满配重,抗在肩膀上,然后弯腰,双腿笔直并拢,身子缓缓朝下弯曲,这样杠铃的重量全部都在脖子上,腿上的筋瞬间火辣辣的疼,他控制体内能量暂时不去腿中,这样虽然酸痛,但也能快速拉伸肌肉和筋骨。
“你们俩在杠铃两边使劲下压。”钱进低着头,弯着腰命令。
两女看傻了,现在的杠铃有多重?居然还要加,用这种方式拉伸,太可怕了,这还是人类吗?
不过他们知道钱进是觉醒者,本就已经脱离了正常人的范畴。
两女跳上了杠铃,摇摇晃晃尽量用手撑着不摔倒,保持身体平衡。
杠铃的重量加上两女的体重,钱进咬着咬坚持,他想大声痛苦呻吟,但又怕丢脸,只好硬着头皮憋住不叫。
此刻,钱进觉得自己的韧带要被拉断了一般。
“坚持住!”
不断的自我鼓励。
坚持了整整10分钟,钱进快要倒下时,他立刻打开能量的封锁,双腿瞬间力气倍增,酸痛感轻了许多。
让两女下来后,他躺在地上,大口喘着粗气。
即使有能量的恢复和补充,他也需要一些时间来修复拉伤的肌肉和腿筋。
两女之前跳上杠铃,需要一直保持平衡不掉下来也很费劲,也是大汗淋漓,微微喘息。
李莉乖巧的按压着钱进的双腿,而王璐璐捏着钱进的肩膀和脖子。
钱进躺在地上,这