一夜睡到天亮，早上七点半，杨振被床头的手机闹铃叫醒，睁开眼时，只觉得全身精力极为充沛，几乎完全恢复了自己巅峰状态下的精气神。
近两年萎靡不振，练修炼多年的功夫都荒废了，此时精力充沛，他忽然生出一股好好练一次的冲动来。
想到就做。
已经精力充沛的杨振当即从床上起身，套上外套，穿上床底下的运动鞋就出去了。
只在洗漱间刷了牙、洗了脸，他就带着一条干净的白毛巾跑步下楼去了。
跑步。
下楼后，杨振先在楼下的小区里跑了七八圈，把身体跑热了，才寻了一处没人的草坪，把脖子上的毛巾随手扔在草坪边沿的灌木上，他就开始活动筋骨。
双手向前一探，十指猛然收紧，十指就发出一片啪啪啪的脆响。手背和手心上的皮肉都瞬间紧缩了下去，仿佛被突然抽尽空气的饮料瓶一样，双爪上的皮肉紧紧贴附在骨头上。
粗壮的双臂隐藏在外套下，看不见。
但一股气势已经显露出来。
“咔咔咔……”
双爪缓缓往回收，他背后的肩骨一块块凸显起来，骨节交错又发出一阵脆响。
双肩再上下左右几个旋转，两肩部位的骨节又发出一片咔咔的脆响。
只是简单的几下活动筋骨，就让他显出与常人不同的地方。
他整个上身的骨头都能受他控制，他想活动哪几块骨头，就能活动哪几块块头。
活动了上身之后，他又前踢、侧踢了几次左右双腿。
他虽然学的是形意鹰形。
但任何一种武功，不管是爪法还是掌法、拳法，都不可能脱离于双腿，而独立存在。
虽然不是专修腿法之人，但他双腿的攻击力还是远远强于普通练武之人。
没一腿踢出，都强劲有力，虎虎生风。
活动了筋骨，杨振才开始施展他从小修炼的形意鹰形。
只见他双爪出击，凌厉非常，几乎都是双爪击向同一个方向，又快又狠，沉腰坐马，随着双腿连续发力，他的身形非常灵活，几乎都是双脚脚尖着地，无论是前扑还是后退，也或是左右侧闪，都极其迅疾灵活。
真如一头强悍的雄鹰一般。
大概一分钟，六式形意鹰爪，杨振连续施展了十七遍。
虽然时间非常短暂，但十七遍之后，杨振全身已经出汗。
鹰爪功讲究的就是速战速胜